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60才代まったりのんびり日記

ひと仕事・・・・・

2015.08.14.Fri.03:50
 ひと仕事・・・・・
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明日~お盆休みのパパさんと休みに関係のない息子の

お弁当(久しぶり~)を2個作りひと仕事終了(

気分よ~~くミニ散歩に出発

水曜日より早朝は一段と涼しく体が自然に反応(

信号待ちの間 背伸びストレッチ+前屈運動

ストレッチ効果)歩いている間に・・・・・・

暑さ寒さもお盆まで勝手慣用句が思い浮かび・・・・・・

このまま今年の猛暑日がこない事を願いました(

      8/13  健康日記
日中雨あがりで蒸し暑く・・・・・歩くは

ロデイオマシンに15分間座っている間

いつもよりお腹+背中を意識すると・・・・・・

血のめぐりの良さ肩が軽くなっていました。

気持ちいい
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