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60才代まったりのんびり日記

足の向くまま・・・・・・

2014.10.24.Fri.05:37
 足のむくまま・・・・・・
     10/23    健康日記
        早朝    ウォーキング(約25分)
        午後    ロデイオマシン(15分)
        夕方    ウォーキング(約40分)
        1日のトータル歩数11.724歩でした。

 早朝 ブログを更新した後誤字などないか

 チェックすると拍手1になっていました(超嬉しい~)

 拍手を見ると元気パワー全開()ウォーキングに出発

 いつもの歩幅を少し大きくして背筋は真っすぐ歩いていると

 体の芯~ポカポカに・・・・・・(気持ちいい)

 いつもはぐるっと~1周して約20分のコースですが・・・・・・

 心ウキウキで帰る途中 足の向くまま気の向くまま・・・・・・

 もう一度曲がり 歩いてきた道へ(新しいコース発見)

 体も心もホカホカで少し長めのウォーキングが無事終了()

 早朝~拍手して頂いた方有難うございました。

 おかげ様で1日ニコニコで過ごすことができ・・・・・・・

 自分でも驚くくらいよく体が動きました

 
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