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60才代まったりのんびり日記

赤飯(簡単)

2014.10.12.Sun.05:36
 赤飯(簡単)
     10/11   健康日記
        朝     ミニ散歩(10分)
        午前    ウォーキング(約20分)
        午後    ミニ散歩(10分)
               ロデイオマシン(15分)
        夕方    ミニ散歩(10分)
        1日のトータル歩数14.870歩でした。

 土曜日 今日~だんじり祭り(心そわ~そわ~) 

 時間を見計らって何回かに分けて歩きました。

 朝~しっかり食べた体祭りで気持ちが高揚していて・・・・・・

 小走り早歩きで時間を短縮(絶好調 笑)

 夕方 提灯のあかりの中・・・・涼しい風と戯れながら・・・

 ゆっくり~のんびり~歩きおさめをしました。

 我が家の簡単 お手軽赤飯です
           141010_1723~01

 小豆は少し芯が残るぐらいに茹で冷ましておきます。

 もち米とお米は半々にして洗い その茹で汁と小豆を加え

 塩で味付けをした後は普段どおりに炊きます~

 この赤飯は息子達に好評で・・・・・・・

 誕生日や何かのお祝い以外にも手間いらずなので・・・・・・・

 わが家の食卓の出番が多い一品になってま~す()
 
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