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60才代まったりのんびり日記

春物セーター

2014.03.19.Wed.05:39
 春物セーター
   3/18   健康日記
    午前    ロディオマシン(15分)
    午後    ミニ散歩   (9分)
    夕方    買い物+ウォーキング(約40分)
    1日のトータル歩数11.437歩でした。

 午前中、ややこしい天気でミニ散歩ロディオマシンで迷い・・・・・

 結果機械で体をほぐしました。

 でも歩きたいは家事をしながら空とにらめっこ

 少し明るくなったのでチャンスだと思いを出発~

 ボア地のTシャツ1枚でも寒さを全く感じず、気持ちが良く・・・・・

 歩幅を大きく、腕を大きく振って歩いた結果

 いつものミニ散歩(公園1周)が10分が9分で歩く事ができました

 日曜日、お正月の時にモコモコのショート丈のコートを

 買ったシャレロに久しぶりに行ってみました。

 今度は赤×白の太めのボーダー+ラグラン袖のラメ入りセーターを発見(笑)

 キラキラ大好きな私は気にいり即買いをして

 レジへ店員さんと一緒に~~「芸能人スタイルですね~」

 「体重40kないですよね」と・・・・・・・

 1ヵ月1kダイエットをして20k痩せた事と久しぶりに知人に合うと

 病気で痩せたと言われると話をすると

 店員さんが「病気はないですよ顔色もいいし肌もツヤツヤしていて」と

 と言ってもらいました。

 お世辞とわかっていても自分が元気だと認められると嬉しかったです。

 諺(ことわざ)に『目は口ほどに物を言う』がありますが・・・・・・

 私はそれを『心は顔ほどに物を言う』に変えて・・・・・

 毎日気持ちが元気でハツラツしていると自然に顔も明るく

 ニコニコになると思っている私

 これからもこの自己流ことわざを続けていこうと考えています。

 (今日の手話)

   『スタイル』   両手のひらを左右にかまえ、体の形を
            表すように動かしながら下にさげます。

 



 

 
 
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