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60才代まったりのんびり日記

花粉症

2014.03.17.Mon.05:39
 花粉症
     3/16   健康日記
       朝   ウォーキング(約20分)
       午後  ウォーキング(約20分)
       夕方  買い物 ウォーキング(約40分)
       1日のトータル歩数11.294歩でした。

 朝、昨日までとは違い顔に当たる冷たい風が

 かえって気持ちよく歩け、最高

 スタートが切れました。

 午後、チュニックベストで歩いても・・・・・・・

 途中~体があつくなりベストを手に持って歩くくらい

 太陽が春の陽ざしになっていました。

 ますます明日~のウォーキングが楽しみになりました

 花粉症の私はピッタリサイズのマスクと毎年花粉が飛ぶ前の

 2月に耳鼻科に行きアレルギーの薬と点鼻薬を処方してもらっています。

 3月にもう1度診察に行き鼻の状態と薬が効いているか
 
 診てもらい・・・・・花粉症の時期に乗り切っています。

 今年も先生~がでました。

 これで気持ちよくお花見ができそうです(嬉しい

 (今日の手話)
    
    『花粉症』  5本の指先を鼻にむけ閉じたり開いたり
           数回繰り返します。
 
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