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60才代まったりのんびり日記

グラコロ

2013.11.02.Sat.04:33
グラコロ
私が首を長~くして待っていた・・・・・

グラコロの季節がやってきました。

急いでマクドナルドに買いに行ってきました。

写真です131101_1244~01
のマクドの3大好物の1つで、1年ぶりの再会(嬉しい

グラコロのやらかさとソースがよく合い毎年恒例の味を

楽しむことができました(大満足)

残り2つはフィレオフイッシュ エビフィレオで~~す

デザートにベリーチーズケーキを食べました。
写真です131025_1255~01

チーズが大好きなはチーズケーキにがなく・・・・

見た目3段重ねのゼリーのピンク色が可愛くカロリー216kcalと

低めなので即買いしました

あっさりチーズケーキでこれ又ピ~ンポ~ンの大当たり

美味しかったです~

11月は特に早朝と日中の気温差が大きく・・・・・・

早朝は手袋と帽子、午後はトレーナーを脱ぎ絶好の

お散歩日和でした

今日も美味しく食べ元気に歩く事ができました。

(11/1 健康日記)
  早朝  ウォーキング(約20分)
  午後  ミニ散歩(10分)
  外出先  階段を利用
  1日のトータル歩数9.306歩でした。

(今日の手話)
  『空気』  右手の人さし指と中指を伸ばして
        指先2~3回の穴に近づけます。





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