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60才代まったりのんびり日記

おはぎ

2013.11.01.Fri.05:37
おはぎ
朝、コープのちらしにが釘づけ

大好物のおはぎの写真が・・・・・買いでしょう(決定)

買ってきたおはぎです131031_1356~01
粒あんと餅米のつぶれた感じがよく合い・・・・・

隠し味のお塩が甘さをひきだし懐かしい味で又

食べたいと思いました(満足 満足)

動く~食べれるのか? 食べる~動けるのか?

コロンブスの卵状態で~~す

でも1つだけわかっている事は、今までの人生の中で・・・・・・

1番体が軽くよく動くということです。

リバンドしないように毎日の体重チェックを続け・・・・・・・

7.000歩(着替え~お風呂に入るまで)を目標にして

ベスト体重39k台をキープするには、食べても安心()の

この38k前後の体重を維持していきたいと考えています

(10/31 健康日記)
  朝    ミニ散歩(10分)
  午前   ウォーキング(約25分)
  午後   ミニ散歩(10分)
  外出先  階段を利用
  1日のトータル歩数10.396でした。

(今日の手話)
  『塩』  右手を軽くわん曲させてもとに
       もっていき2回まわします。
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