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60才代まったりのんびり日記

オリンピックパート2

2013.09.10.Tue.05:17
オリンピックパート2

日曜日、外出の予定のない私

2020年オリンピック開催地が決まった・・・・・

お祝いをしようと久しぶりにで1人宴会をしました(笑)

甘辛メニューでポテトチップとあられ他で・・・・・

いつもアルコールが入ると甘い物が食べたくなる私は

コンビニにお買い物(ワクワクで)~出発

クリーム大福、小豆たっぷりの羊かんを買ってへ・・・・

食べ物は速攻で胃の中へ・・・・・(大満足)

満腹になると瞼が重くなり夢の中へ・・・・・・

お目覚め(気持ちよく)そしてウォーキング~家事~

縄跳び~家事~ミニ散歩をした結果12.080歩にガッツポーズ

よく食べよく飲みよく動いた最高の日曜日でした。

(9/9健康日記)
  午前 午後ミニ散歩(10分×2)
  ロディオマシン(15分)
  1日のトータル歩数9.065歩でした。

(今日の手話)
  『日曜日』  人さし指を唇にあてて右にひきます
         両手のひらを下に向けて左右に寄せます。



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