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60才代まったりのんびり日記

自己流

2013.07.26.Fri.05:43
自己流
手話は本やDVDで自己流で勉強していた私が

初めて週2回手話基礎講座に参加をして・・・・・・

先生に教えてもらいます。

学生に戻ったみたいで・・・・・嬉しい反面

この頃は覚えてもすぐ忘れる事の方が多いので

ついていけるか心配・・・・・・・

何事にもプラス思考の私はすぐに気持ちをきりかえ・・・・

50才を半分近く過ぎてこんな機会にめぐりあえた事と

家族の感謝して楽しく頑張ろうと今は考えていま~~す

(1週間の平均体重&歩数 7/20~7/26)
 64.375歩÷7=9196歩
 264.8÷7=37.82kgでした。

時間の余裕がある時はウォーキング(散歩)をして

いい汗(大量)をながした結果

今週も健康で体重をキープする事ができました

(1日の日課 7/25)
 早朝 ミニ散歩(10分)
 夕方 散歩(約30分)
 買い物時階段を利用
 1日のトータル歩数10.950歩でした。

(今日の手話)
『本』 本を開くように合わせた両手を左右に
     開きます。

(今日の体重)
  38kgでした。




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