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60才代まったりのんびり日記

びっくり驚き!!!!

2013.07.17.Wed.05:12
びっくり驚き!!!!!
珍しく午後にストレッチ

床に寝転んでいつもしている自転車こぎを

腰を持ち上げ足を上下に動かした後・・・・・

以前は足の指先が床につきませんでした。

つくかなぁ~と軽い気持ちで頭の後ろに

倒すとなななんと・・・床につきました。

これにはビックリ!!!!!

まぐれと思いもう1度チャレンジ・・・・

すると又らくにつきました嬉しい誤算


以前はどこに行くのもの生活

今は買い物の時できるだけ自転車にのっています。

その時に本当は×なことですが・・・・・

以前~自転車のハンドル左手で握り

右手は膝の上にのせ走ることはできました。

こわくて試したことがなかった

右手ハンドル左手を膝の上の逆にしても

転ばずのることができました。

驚き!!!!!!

歳を重ねても今までできなかったことが

できると嬉しいものです。

気分がワクワク楽しくなりま~~す。

(1日の日課 7/16)
 早朝散歩 (約20分)
 夕方ミニ散歩(10分)
 1日のトータル歩数8.139歩でした。

(今日の手話)
 『もう1度』 握りこぶしを横に並べた両手を
        たて方向におこします。

(今日の体重)
  38.1kgでした。


















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