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60才代まったりのんびり日記

マイブーム

2013.07.06.Sat.04:35
マイブーム
今のマイブームはお寺参りです。

主人が有給でお休みだったので・・・・・

お寺参りに行ってきました。

お寺の山門に1歩足を踏み入れると

今までと違うひんやりとした空気で・・・・

背筋がピ~ンと伸び清々しい気持ち

お参りができ元気をいただいて帰ってきます。

今日も帰って~もとても元気で・・・・

1週間の買い出し(お肉野菜お菓子)が終わった後

ミニ散歩

そして夕食の後は主人と久しぶりに夜の散歩

風が涼しく心地よく足どり軽くウォーキング

1日の歩数が10.000歩ごえの13.218歩になりました。

バンザイマークを見て笑顔とガッツポーズで

1日を終わることができました(笑)

(1日の日課)
 早朝 ミニ散歩(1回 10分)
 買い物のあと ミニ散歩(1回 10分)
 お寺の山門~本道
 夜散歩(約35分)
 1日のトータル歩数13.218歩でした。

(今日の手話)
 『ボケ』  軽く握った両手を額の前で
       前後に重ねパッと開きます。

(今日の体重)
  38.3kg  



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