FC2ブログ

60才代まったりのんびり日記

限界

2021.05.10.Mon.04:07
 限界
52才~始めた「1ヶ月①キロだいえっと」

1年で10㎏減体が軽く動きやすくなり( ^ω^)・・・

初めて1回ウォーキング約30分に挑戦

去年まで年に何回か楽しく苦にならず

実践実行

今年にはいり体調がの日との差が大きく

約30分の歩くしていた

体調がいい+体と心が元気なので

ウォーキングに出発

調子よくいけるいける(笑)の甘い考えが途中~

「だいえっと」をはじめてパパさんに車で迎えに

きてもらおうかなぁ~が頭をよぎり・・・・・

その反面いけるところまで行こうの・・・・・

葛藤の中帰宅😥😥やれやれ

その時約30分のウォーキングは限界を思い知り

卒業()を決意

これからはみに散歩約10分2~3回(毎日)

調子かいい歩きたいを感じる日は

歩く約20分で健康を維持しようを考慮中

2年で19キロ減その後2㎏マイナスで

私にとってのベスト体重37㎏台キープを

目指しています。










スポンサーサイト



コメント


管理者のみに表示