体脂肪率

　体脂肪率

両手で握り測る体脂肪計では

10何パーセント台はあるけれど・・・・・

約七年間使用していた体重体組成計で

初めてお目にかかった(笑)表示に目がテンテンテン(笑)

もう一度前回値で確認心の中でガッツポーズ

元気に動き活動した翌日はどて～

エンスト気味の波は続いているけれど・・・・・

コロナの感染の閉塞感間の中では

仕方ないかなぁ～と割り切り無理せず

体と心の声(笑)に耳を傾けゆっくり～まったり

のんびり体(歩く)を動かすを続け維持したいなぁ～と

思っています。

まったりのんびり～日記
土曜日午後　窓から入る陽射しに誘われ（　＾ω＾）・・・

みに散歩に出発

木曜日～一転暖かく顔にあたる風が気持ちよく

約10分の歩くの中で家事の合間のいい

気分転換になりましたo(^▽^)o