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60才代まったりのんびり日記

体脂肪率

2021.02.21.Sun.03:34
 体脂肪率
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両手で握り測る体脂肪計では

10何パーセント台はあるけれど・・・・・

約七年間使用していた体重体組成計で

初めてお目にかかった()表示に目がテンテンテン()

もう一度前回値で確認心の中でガッツポーズ

元気に動き活動した翌日はどて

エンスト気味の波は続いているけれど・・・・・

コロナの感染の閉塞感間の中では

仕方ないかなぁ~と割り切り無理せず

体と心の声()に耳を傾けゆっくり~まったり

のんびり体(歩く)を動かすを続け維持したいなぁ~と

思っています。

まったりのんびり~日記
土曜日午後 窓から入る陽射しに誘われ( ^ω^)・・・

みに散歩に出発

木曜日~一転暖かく顔にあたる風が気持ちよく

約10分の歩くの中で家事の合間のいい

気分転換になりましたo(^▽^)o








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