悪い癖

　悪い癖
年始の大好物の雑煮＋

三が日恒例の我が家のぜんざいを

食べて（　＾ω＾）・・・エネルギー満タンの体は

スムーズに反応

これ位なら大丈夫といつもの悪い癖がでて

安易に動いた結果

6日の朝突然のエンスト

やる気がでない最低の家事を済ませ・・・・・

午前中猫(笑)になり爆睡

目覚めると少し元気が戻りゆっくり～～～

どうにか夕食を作りセーフほぉ～～

自分が考えていた以上に体の衰えを再自覚

絶対に「無理は禁物」「年々衰えている」を

心と心に体を刻みました。

まったりのんびり～日記
寒さが苦手＋絶対に無理はと決めた私

フィットステップサイクルで体を動かしたい～を

満たしました。