一才若返り

　一才若返り

みに散歩散歩を繰り返すが中心の

先週のぽかぽか陽気のお陰で（　＾ω＾）・・・

午後にウォーキングを楽しんだ結果

毎朝の体組計チェックの体年齢の表示で

42才～41才に目がテン嬉しい～驚き(*ﾟQﾟ*)

心の中でガッツポーズ

「一か月一キロダイエット」を実行しようと（　＾ω＾）・・・

決めた時のモットーが「無理をしない」「我慢をしない」

に日々実践

数字で確認できる「ダイエット」の途中～～

「継続は力なり」「「努力は結果に結びつく」の

二個がプラスされ心の支えに

これからも「無理のない範囲で」

体組計生活を続けようと思っています。

まったりのんびり～日記
午後　みに散歩に出発

風があるなしであらためて体感の違いわ実感

日曜日はお日様の温もりを体一杯に浴び（　＾ω＾）・・・

約10分の歩く＋体を動かすを満喫＼(^o^)／