一才若返り
2020.11.23.Mon.02:48
一才若返り

みに散歩散歩を繰り返すが中心の
先週のぽかぽか陽気のお陰で( ^ω^)・・・
午後にウォーキングを楽しんだ結果
毎朝の体組計チェック
の体年齢の表示で
42才~41才に目がテン嬉しい~驚き(*゚Q゚*)
心の中でガッツポーズ
「一か月一キロダイエット」を実行しようと( ^ω^)・・・
決めた時のモットーが「無理をしない」「我慢をしない」
に日々実践
数字で確認できる「ダイエット」の途中~~
「継続は力なり」「「努力は結果に結びつく」の
二個がプラス
され心の支えに
これからも「無理のない範囲で」
体組計生活を続けようと思っています。
まったりのんびり~日記
午後 みに散歩に出発
風があるなしであらためて体感の違いわ実感
日曜日はお日様
の温もりを体一杯に浴び( ^ω^)・・・
約10分の歩く
+体を動かすを満喫\(^o^)/


みに散歩散歩を繰り返すが中心の

先週のぽかぽか陽気のお陰で( ^ω^)・・・
午後にウォーキングを楽しんだ結果
毎朝の体組計チェック

42才~41才に目がテン嬉しい~驚き(*゚Q゚*)
心の中でガッツポーズ

「一か月一キロダイエット」を実行しようと( ^ω^)・・・
決めた時のモットーが「無理をしない」「我慢をしない」

に日々実践

数字で確認できる「ダイエット」の途中~~
「継続は力なり」「「努力は結果に結びつく」の
二個がプラス


これからも「無理のない範囲で」
体組計生活を続けようと思っています。
まったりのんびり~日記
午後 みに散歩に出発

風があるなしであらためて体感の違いわ実感
日曜日はお日様

約10分の歩く


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