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60才代まったりのんびり日記

一才若返り

2020.11.23.Mon.02:48
 一才若返り
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みに散歩散歩を繰り返すが中心の

先週のぽかぽか陽気のお陰で( ^ω^)・・・

午後にウォーキングを楽しんだ結果

毎朝の体組計チェックの体年齢の表示で

42才~41才に目がテン嬉しい~驚き(*゚Q゚*)

心の中でガッツポーズ

「一か月一キロダイエット」を実行しようと( ^ω^)・・・

決めた時のモットーが「無理をしない」「我慢をしない」

に日々実践

数字で確認できる「ダイエット」の途中~~

「継続は力なり」「「努力は結果に結びつく」の

二個がプラスされ心の支えに

これからも「無理のない範囲で」

体組計生活を続けようと思っています。

まったりのんびり~日記
午後 みに散歩に出発

風があるなしであらためて体感の違いわ実感

日曜日はお日様の温もりを体一杯に浴び( ^ω^)・・・

約10分の歩く+体を動かすを満喫\(^o^)/




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