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60才代まったりのんびり日記

お菓子袋廃止

2020.11.13.Fri.04:47
 お菓子袋廃止
10月食欲の秋を満喫したのが・・・・

トホホの結果に(T_T)(T_T)

体重が落ちず・・・・・😞ガックリ

食欲が時々スイッチONになり・・・・・

お菓子袋に保存している

和菓子お煎餅🍘チョコを

食べきる食べきらないと納得できず・・・・・

ここが胃と主張するまで食べ続けてしまう

悪習慣を改善しようとお菓子袋廃止に

食べたい時に買うの一つだけを実践

今月は「一か月一キロダイエット」を実行し( ^ω^)・・・

37キロ台に戻そうと考えています。

まったりのんびり~日記

午後 ウォーキングに出発

明るい陽射しの温もりと少々冷たい風が

心地よく約20分の

ウォーキング日和を満喫\(^o^)/

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