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60才代まったりのんびり日記

生活歩数

2020.07.09.Thu.03:58
 生活歩数
KIMG0701.jpg
久しぶりぶり(笑)に着替え~入浴までの

生活歩数表示7.700歩のきりのいい

数字大好きのびっくらぽん(*゚Q゚*)

心の中でガッツポーズ

一度にあれもこれもしようと思わず慌てず

焦らない無理をしない

自分のできる範囲内を心がけ思わぬ

怪我をしないようにのんびり~ゆっくり~

一日を過ごしたいなぁ~~と考えています。(*^_^*)

まったりのんびり~日記
先生から怪我の経過観察終了

話を頂き雨のお助けアイテム

ロディオマシン登場

機械に跨り身を任せていると(笑)

ゆらゆら振動が気持ちよく

途中~うとうと15分終了後

体がポカポカになっていました







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