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60才代まったりのんびり日記

体重

2020.06.20.Sat.04:53
 体重
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怪我が治りつつある

以前は嬉しくて即歩ける

体を動かすを実行を改めて

散歩家事外出時は足元に注意

かかと~つま先に一歩一歩ゆっくり歩くを実践

常に行動する前に周りを見て( ^ω^)・・・

大丈夫と分かってから心がけた結果

気持ちの余裕が体にもプラスされたのか

自分にとってのベスト体重にニコニコにぃ~(*^_^*)

まったり~のんびり~日記
夕食の用意が終わったので( ^ω^)・・・

夕方 ミニ散歩に出発

肌寒く長袖Tシャツがピッタリの気温で・・・・・

体を動かすには()

約10分の歩きを満喫\(^o^)/





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