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60才代まったりのんびり日記

令和になって一か月

2019.06.05.Wed.03:28
 令和になって一か月
去年還暦を過ぎた頃~

心に変調(´・_・`)(T_T)

一日元気に動いた翌日はエンスト(

やる気がでず少し家事をしては・・・・・

休憩の繰り返し日々が続き・・・・・

それまでは外出が苦にならず

時々ウインドショッピング

お一人様ランチをしていた

外出はミニ散歩と日用品食料品の買い物が

精一杯の状態を心配した友達~のメールと

優しい言葉に少しずつ気持ちが切りかわり・・・・・

新年を迎え気持ちには波(笑)が( ^ω^)・・・

ようやく自分のペースがわかり

これでいいのだぁ~()思いで( ^ω^)・・・

毎日生活していると不思議発見(

令和五月一ヶ月を過ぎ・・・・・立ち止まり振り返ると

先週は全く気持ちにムラながなく

過ごす事ができびっくらポン(*゚Q゚*)(^∇^)

心(健康)と体の繋がりを実感\(^o^)/

 だいえっとまったり~日記
午後 ミニ散歩に出発

ゴぉーという風が体をとうり涼しく

半袖ポロシャツ+ハーフパンツがぴったりの気温

体がスムーズに反応

歩幅腕の振りは前は小さく

後ろは大きくを意識して約10分歩く

満喫しました\(^o^)/





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