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60才代まったりのんびり日記

膝痛

2018.10.17.Wed.00:47
 膝痛
最近 膝痛が悩みで正座をする時

痛い(ノ_<)

歩くも減らし・・・・・

膝に負担をかけないようにしているのに

いよいよそういう時期がきたかなぁ~

諦め気分(´Д`)ハァ…

以前病院で処方してもらった湿布薬を発見

ダメもとで即両膝に貼ると

痛みが軽減され楽に膝が曲げられ効能に驚き(*゚Q゚*)

無理せず我慢せず体の声に耳を傾け・・・・・

市販鎮痛消炎の貼り薬を常備薬にしようと

考えています。

 健康のんびり~日記
歳には勝てず・・・・・気持ちにムラがあり・・・・・

元気な日と落ち込む日に

自分でも(@_@)ビックリ

月曜日はまさに落ち込み日で

何もやる気なし~どうでもいいや~~

体じゅうを充満()みに散歩も

眠い💤💤9時前に就寝

火曜日昨日よりもでゆっくりペースで

家事+散歩が出来ました(*^_^*)




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