50才代健康のんびり~だいえっと

内臓脂肪レベル

2017.11.11.Sat.04:40
 内臓脂肪レベル
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歳とともに()一段と簡単+手抜きが大好きな

毎日かかさず実行していた・・・・・

体組計(体重計)チェックも3~4日に変更o(^▽^)o

これだけでも肩の荷()がおりたようで・・・・・

気持ちが楽になりました。

これからも大好きな歩く気分転換を

続ける為にも今まで以上に・・・・・

体内~の声をよく聞き無理をしているなぁ~と

思う事は省(はぶ)き体を動かすを継続し・・・・・

内臓脂肪レベル1をキープができれば

いいなぁ~~と思っています(*^_^*)

    健康のんびり~日記
金曜日 午後 ミニ散歩に出発

早朝パパさんを送って行った時との

雲泥の差の気温

陽ざしが強く暖かく歩く+

小春日和を満喫\(^o^)/

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