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睡眠

  • 2017年08月02日(水) 05:32:32
  • 日記
 睡眠
目覚まし時計がなるまで・・・・・熟睡型()の

珍しく夜眠れず・・・・・少し寝ては起きるを

繰り返し朝

喉がいがいがガラガラ痛い+頭痛

鼻水でテッシュが離せない・・・・・

病院へ直行

ひと休みor家事ができ寝込まずにみすましたが

午前ダウンしても夕方には・・・・・

歩きおさめをしていた

何年ぶりに散歩ができず・・・・・

体調がいい眠れるを知り・・・・・

睡眠の大切さ+健康の有難さを実感(*^_^*)

  健康のんびり~日記
処方された薬が

翌日早朝にミニ散歩に出発

歩幅を大きく+腰をひねるを楽しみ

体を動かせる喜びを噛みしめ・・・・・

一日のスタートを切りました\(^o^)/
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