睡眠

 睡眠
目覚まし時計がなるまで・・・・・熟睡型()の

珍しく夜眠れず・・・・・少し寝ては起きるを

繰り返し朝

喉がいがいがガラガラ痛い+頭痛

鼻水でテッシュが離せない・・・・・

病院へ直行

ひと休みor家事ができ寝込まずにみすましたが

午前ダウンしても夕方には・・・・・

歩きおさめをしていた

何年ぶりに散歩ができず・・・・・

体調がいい眠れるを知り・・・・・

睡眠の大切さ+健康の有難さを実感(*^_^*)

  健康のんびり~日記
処方された薬が

翌日早朝にミニ散歩に出発

歩幅を大きく+腰をひねるを楽しみ

体を動かせる喜びを噛みしめ・・・・・

一日のスタートを切りました\(^o^)/
スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年59才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

アクセスカウンター

滞在中カウンター

現在の閲覧者数:

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム