癒し・・・・・

 癒し・・・・・
ポカポカ陽気の中 

木曜日お墓まいりにおでかけ(*^_^*)

手を合わせ白いタオルで拭くとお参り終了

肩の力がすうっと~~抜け・・・・・

体が軽くなる感覚が気持ちを明るくし・・・・・

50才代後半まで大病せずこれた事に

感謝感謝

私にとってのこの癒しを無理のない範囲で

続けたいと考えています(*^_^*)

  5/12 健康のんびり~日記
家事の合い間に明るい日差しに誘われ・・・・・

ミニ散歩に出発

体に当たる薫風が心地よく

健康の元筋肉量キープの為

歩幅を大きく太ももを刺激

10分の歩くを楽しむと・・・・・

今年初()家に着く頃には・・・・・

額に汗が滲んでいました\(^o^)/
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theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年59才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

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