体調管理

 体調管理
ここ最近、朝の風の冷たさに上着が必要

午後はTシャツでもの気温差は

今年59才の私には辛く(T_T)

体にボディープローのようにきいて

流石にこたえ寝る程ではないけれど・・・・・

心のエンジンがかからず・・・・・やる気がせず

日曜日午前中ゆっくり~のんびり~

まったり~
過ごし早め()の昼食

そしていつもより多め()のお昼寝

体スッキリ(*^_^*)

外を見ると明るい太陽

ミニ散歩のつもりで家をでた

体にあたる強い風が気持ちよく

足が勝手()にウォーキングコースに変更

約20分の歩く+体を動かすを楽しみ・・・・・

遅めの家事前準備完了\(^o^)/



スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年59才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

アクセスカウンター

滞在中カウンター

現在の閲覧者数:

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム