葉桜

 葉桜
火曜日 ミニ散歩に出発

夜中の嵐が信じられない位の真っ青な空

暴風で葉桜になった

公園の歩道に数メートル花カーペットを

踏みしめ歩く傍(かたわ)らには

小さな水たまりの花筏(はないかだ)

おかげ様でわがはゴミ箱+バケツが

少しの移動()で済みかけ足で

通り過ぎた嵐に胸をなでおろし・・・・・

一日のウォーミングアップを終了(*^_^*)

  4/19 健康のんびり~日記
水曜日 窓~入ってくる明るい強い陽ざしに

歩きたいという気持ちがフツフツ()

家事の手()をとめちょこと散歩に出発

強い西風が体を押してくれ・・・・・

両肘を曲げ前方に小さく後方に大きくで

肩甲骨を刺激+腰ひねりを

約10分の歩きの中でとりいれ・・・・・

体を動かすと気分転換やる気スイッチON
\(^o^)/o(^▽^)o









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genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年59才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

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