50才代簡単ゆるゆる健康法

チューブハラマキ

2017.02.13.Mon.03:37
 チューブハラマキ
今冬の寒さを軽減してくれ・・・・・

なくてはならない存在()は

チューブハラマキ(薄手裏起毛)

下腹部~胸の上まで伸ばし・・・・・

Bで固定()すると・・・・・

一日ずれ落ちずピタ~と体にフイットの上から

肌着がわりにしている綿地の柄物タートル

無地のニットタートルセーターからの・・・・・

ちら見せファション()マイブームで

お腹から背中をすっぽり覆(おお)う

重ね着で出来た何層ものあたたかさを実感
\(^o^)/

    2/12 健康だいえっと日記
午後 明るい冬の太陽に誘われ・・・・・

ウォーキングに出発

猛烈の寒さも峠を超えたもおさまり

歩幅を大きく+腕を前後に振る+腰を捻るで

約20分の歩くを楽しむと・・・・・

に着く頃には体が自家発電()

ホカホカ気持ち良く家事にとりかかれました。









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