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60才代まったりのんびり日記

-200g(4/15 10.467歩)

2013.04.16.Tue.05:48
おはようございます。

(月曜日)
 お弁当を作る前に散歩(約25分)
 家事と家事の間のミニ散歩(10分)
 手話に出かける前にミニ散歩(10分)
 出かけた時に階段を利用など・・・・
  トータル約50分 10.467歩(6.9㎞)
  消費カロリー134kcalです。

 ここ何日間体重がはんで押したように・・・・

 38.9kgでこのままで変わらないのかなぁと・・・

 思っていました。昨日はポカポカ陽気で気持ちが

 良かったので・・・意識して多く歩いた結果

 今日-200g減って38.7kgに・・・・・・

 前日より-の数字を見るとやっぱり嬉しくなりま~す。


 昨日手話サークル「やじろべえ」は学習で神経衰弱を

 しました。

 決めたテーマを紙に書きそれを配ります。

 1対1の対戦で2人が前に立ち座っている人を指名し

 指名された人はテーマを手話でそれを覚えておきます。

 トランプの神経衰弱と同じです。
 ※テーマ「果物」「野菜」「都道府県」でしました。

 「苺」の手話は鼻を手でおおい隠すという事を知りました。

 知らなかったので・・・勉強になりました。

 あらためて手話って想像力が必要だなぁと・・・・・・

 私はどうしても手話=本で覚えた単語で表そうと考えしまい

 イメージが膨らまず困ってしまい先輩の方に

 アドバイスをして頂きました。

 もっと生きた本物の手話を経験しないと痛感しました。

(おまけ 今日の手話)
 『経験』  指をそろえた両手の指先を軽く
        2回程度はじくようにします。

(今日の体重)
  38.7kgです。

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