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60才代まったりのんびり日記

36.9kgと17.2%

2016.11.24.Thu.19:27
 36.9kgと17.2%
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数字お宅()の外出の予定のない時

お昼に時々体組計チェック()

されど100g たかが100g・・・・・

しかし36.9kgと37kgでは気分が違う・・・・・

歩数計の数字は1歩でも多く体重表示は100g

でも少なく・・・・・

BMIの数字は、今夏の特定検診17.2%維持

血圧で定期的に通院し薬を服用していたので

今、家で時々血圧セーフ

阿呆()やなぁ~と思うけれど・・・・・

この数字マジックがの健康

元気の源で・・・・・これからも長く~~

お付き合い()したいと考えてま~す(*^_^*)

     11/24健康だいえっと日記
朝 夜~降りだした雨があがり

ウォーキングに出発

顔はマスクが防寒になり・・・・・

通り過ぎていく風の冷たさが軽減され・・・・・

思った以上に寒さを感じず・・・・・

約20分の歩きを楽しみました\(^o^)/

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