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60才代まったりのんびり日記

BMI

2021.04.12.Mon.03:26
BMI
KIMG0902.jpgKIMG0884.jpg
体重と身長のバランスをチェックして肥満度を判定する

国際的な基準体格指数
※BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)

「22」がもっとも病気になりにくい状態

無理を感じず無理なく動く体が( ^ω^)・・・

自分にとってのベスト体重ベストBMIと

考えたているこの冬も病気(発熱など)知らずで・・・・・

のりきる事が出来ました。

ようやく体調の日の過ごし方がわかってきた結果

基礎代謝951Kcalの表示に洗面所で((´∀`*))ヶラヶラ

ガッツポーズ欣喜雀躍\(^o^)/
(*´ω`)まったりのんびり~日記
午前 みに散歩に出発

風は冷たいけれど・・・・・服にあたる

太陽の暖かさが一段とパワーアップ

している事を約10分の歩くの中で実感


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