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60才代まったりのんびり日記

体重

2020.12.03.Thu.03:51
 体重
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11月初旬は寒くこのまま冬に進むのかなぁ~

中旬はぽかぽか陽気で( ^ω^)・・・

歩く体を動かすには私には

ぴったりの気温で約20分のウォーキングを楽しみ

家事の合間の気分転換にもなり( ^ω^)・・・

毎朝の体組成計で36.9㎏の表示に

心の中でガッツポーズ

「一か月一キロダイエット」の中の一つ

午後8時以降は食べないとお菓子袋廃止で

夜中に頭の黒い鼠()=

出没しなくなったのも結果に繋がったのかなぁ~~と

思っています。

まったりのんびり~日記
朝 みに散歩に出発

外気の一段と強い冷え込みに

ショットダウン+ニット帽+手袋が

ピッタリで目が(`・ω・´)シャキーン

約10分の歩くを堪能し一日のスタートをきりました。

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