もっちっちいもあん
2020.09.28.Mon.01:29
もっちっちいもあん
大好物のたっぷりチーズと胡麻を練り込んだ
もちもち生地がベストバランスで混ざりあい
お気に入りのパン「チーズもっちっち」の
売り場へ行くと「もっちっちいもあん」を発見
さっまいものあんともっちっち生地に😋美味しいを直感
即買い帰宅後うがい手洗い即口の中(笑)前に
パンを半分にするといもあんたっぷりで
間違いなし又また直感
そして口の中へ
当たり
で甘いさつま芋のあんと生地がからみあい（ ＾ω＾）・・・
😋美味しい～～チーズといもあんをその日の気分で
交互に食べようと思っていますo(^▽^)o
まったりのんびり～日記
日曜日 みに散歩に出発
朝 外気が冷たく少し強めの風で
Gジャン
半袖Tシャツがぴったり気温が
足がスムーズに反応
約10分の歩く
を堪能し（ ＾ω＾）・・・
一日のスタートを切りました＼(^o^)／
※今月もアクセスして頂き(人''▽｀)ありがとう☆ございました。
大好物のたっぷりチーズと胡麻を練り込んだ
もちもち生地がベストバランスで混ざりあい
お気に入りのパン「チーズもっちっち」の
売り場へ行くと「もっちっちいもあん」を発見
さっまいものあんともっちっち生地に😋美味しいを直感
即買い帰宅後うがい手洗い即口の中(笑)前に
パンを半分にするといもあんたっぷりで
間違いなし又また直感
そして口の中へ当たり
で甘いさつま芋のあんと生地がからみあい（ ＾ω＾）・・・😋美味しい～～チーズといもあんをその日の気分で
交互に食べようと思っていますo(^▽^)o
まったりのんびり～日記
日曜日 みに散歩に出発
朝 外気が冷たく少し強めの風で
Gジャン
半袖Tシャツがぴったり気温が足がスムーズに反応
約10分の歩く
を堪能し（ ＾ω＾）・・・一日のスタートを切りました＼(^o^)／
※今月もアクセスして頂き(人''▽｀)ありがとう☆ございました。
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もちもちきなこ
2020.09.26.Sat.01:01
もちもちきなこ
「チーズデザート」が大好きな
何か
新しい商品がでいるかなぁ～チェック
クラフト「もちもちきなこ」を発見(笑)
赤いパッケージが目にとまり（ ＾ω＾）・・・見ると
黒みつ仕立てもち粉いり新食感に食べたい～～
心動かされ・・・・・即買い帰宅後うが手洗い
即口の中～黒みつのいい香りの後
コピーどうりもちもち感とチーズがベストマッチで
買ってよかった😋美味しい
和洋折衷のチーズに満足満足o(^▽^)o
次はどんなチーズデザートにめぐり会えるか
楽しみにしています。
まったりのんびり～日記
金曜日 一日本降りで散歩は
朝からの強い雨に少し戸惑い・・・・
ロディオマシン＋フィットステップで
体を動かしたい～のムズムズ感を
解消しました。
「チーズデザート」が大好きな
何か
新しい商品がでいるかなぁ～チェック
クラフト「もちもちきなこ」を発見(笑)
赤いパッケージが目にとまり（ ＾ω＾）・・・見ると
黒みつ仕立てもち粉いり新食感に食べたい～～
心動かされ・・・・・即買い帰宅後うが手洗い
即口の中～黒みつのいい香りの後
コピーどうりもちもち感とチーズがベストマッチで
買ってよかった
😋美味しい和洋折衷のチーズに満足満足o(^▽^)o
次はどんなチーズデザートにめぐり会えるか
楽しみにしています。
まったりのんびり～日記
金曜日 一日本降りで散歩
は
朝からの強い雨に少し戸惑い・・・・
ロディオマシン＋フィットステップで
体を動かしたい～のムズムズ感を
解消しました。
牧場しぼり
2020.09.23.Wed.08:56
牧場しぼり
チーズが大好物でティラミスチーズケーキに目がない
もう一つ心動かされる期間限定文字
パッケージの濃厚なチーズと焦しキャラメルの
美味しいであいに絶対に😋美味しいを直感
即買い帰宅後うがい手洗い即口の中(笑)
コピーに偽りなし口一杯に焦しキャラメルとチーズと
クリームのトリプル攻撃嬉しい美味しさノックアウト
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
期間限定といわず常時店頭にを願っていますo(^▽^)o
まったりのんびり～日記
朝 買い物と歩くを兼ねてみに散歩に出発
水曜日 台風が大幅にそれ影響が少なく
諦めていた歩くが傘なしで
体を動かすが堪能でき気分よく一日のスタートが
きれました。
チーズが大好物でティラミス
チーズケーキに目がないもう一つ心動かされる期間限定文字
パッケージの濃厚なチーズと焦しキャラメルの
美味しいであいに絶対に😋美味しいを直感
即買い帰宅後うがい手洗い即口の中(笑)
コピーに偽りなし口一杯に焦しキャラメルとチーズと
クリームのトリプル攻撃嬉しい美味しさノックアウト
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
期間限定といわず常時店頭にを願っていますo(^▽^)o
まったりのんびり～日記
朝 買い物と歩く
を兼ねてみに散歩に出発水曜日 台風が大幅にそれ影響が少なく
諦めていた歩くが傘なしで
体を動かすが堪能でき気分よく一日のスタートが
きれました。
歯のトリートメント
2020.09.21.Mon.13:35
歯のトリートメント
三か月に一度の歯の定期検診の期間いつになく(笑)
面倒くさがり屋の
歯間歯ブラシの面白さ快感にはまり（ ＾ω＾）・・・
真面目に丁寧には歯磨きを実行
一度と思い感じた事は長く～～続き
反対にの時は一度で終了の両極端で
今回は楽しく苦にせず続いた結果
衛生士さんにキレイに磨けていますね～～
前回より歯茎の状態が良いと言ってもらい
努力が結果に繋がり心の中でガッツポーズ
次回まで注意する歯を教えてもらい（ ＾ω＾）・・・
やる気アップ
いつものように歯のクリーニングが終わった時に
歯も日々傷つき傷んでいると聞き（ ＾ω＾）・・・
初めて歯の保護のトリートメントを施し・・・・・
歯のホワイトニングの話もあり
以前～歯を白くには興味があり・・・・・・
只今するかしないか考慮中o(^▽^)o
まったりのんびり～日記
早朝 歩くとお墓まいりを兼ねての
一石二鳥を実践
空気がひんやりで上着のGパンが
ぴったりの気温で体がよく動き・・・・・
元気はつらつで気分よく
秋のお彼岸のお墓まいりが終わりルンルン帰宅p(*^-^*)q
三か月に一度の歯の定期検診の期間いつになく(笑)
面倒くさがり屋の
歯間歯ブラシの面白さ
快感にはまり（ ＾ω＾）・・・真面目に丁寧には歯磨きを実行
一度
と思い感じた事は長く～～続き反対に
の時は一度で終了の両極端で今回は楽しく苦にせず続いた結果
衛生士さんにキレイに磨けていますね～～
前回より歯茎の状態が
良いと言ってもらい努力が結果に繋がり心の中でガッツポーズ
次回まで注意する歯を教えてもらい（ ＾ω＾）・・・
やる気アップ
いつものように歯のクリーニングが終わった時に
歯も日々傷つき傷んでいると聞き（ ＾ω＾）・・・
初めて歯の保護のトリートメントを施し・・・・・
歯のホワイトニングの話もあり
以前～歯を白くには興味があり・・・・・・
只今するか
しないか考慮中o(^▽^)oまったりのんびり～日記
早朝 歩くとお墓まいりを兼ねての
一石二鳥を実践
空気がひんやりで上着のGパンが
ぴったりの気温で体がよく動き・・・・・
元気はつらつで気分よく
秋のお彼岸のお墓まいりが終わりルンルン帰宅p(*^-^*)q
一か月Ⅰキロだいえっと
2020.09.17.Thu.23:12
一か月Ⅰキロだいえっと
60数年間生きてきた中で（ ＾ω＾）・・・
夏バテをしたことがない
夏の間毎年体重がプラス
五月末まで順調で37キロ台前半or36キロ台
まん中をキープしていたのに・・・・・・・
6 7 8の三か月で体重2㎏プラスに(Ｔ＿Ｔ)(*ﾟQﾟ*)
久しぶりぶりに朝の体重して意気消沈 目がてん
何をいただいても(笑)美味しくと分かっていても
夜中に頭の黒い鼠(笑)になり・・・・・・・
お菓子袋の中のおせんべいチョコレートを
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞぱくぱく結果
体重チェックはパスの状態が続く悪循環
お尻に火が付き(笑)何年ぶりに
「一か月①きろだいえっと」復活
無理しない我慢しないそして何より
八時以降に食べない
毎日の体組成計チェックを実践
来月中旬までに一キロ減をめざし
これが上手くいったらもう一か月挑戦をして
今年五月末の体重にしたいなぁ～～と
思っています。
まったりのんびり～日記
朝 ウォーキングに出発
天気予報では木曜日雨に
ウォーキングを諦めていた私
天からの贈り物にガッツポーズ
約20分の歩くを楽しみ気持ちよく
一日のスタートが切れました＼(^o^)／
60数年間生きてきた中で（ ＾ω＾）・・・
夏バテをしたことがない
夏の間毎年体重がプラス
五月末まで順調で37キロ台前半or36キロ台
まん中をキープしていたのに・・・・・・・
6 7 8の三か月で体重2㎏プラスに(Ｔ＿Ｔ)(*ﾟQﾟ*)
久しぶりぶりに朝の体重
して意気消沈 目がてん何をいただいても(笑)美味しく
と分かっていても夜中に頭の黒い鼠(笑)になり・・・・・・・
お菓子袋の中のおせんべいチョコレートを
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞぱくぱく結果
体重チェックはパスの状態が続く悪循環
お尻に火が付き(笑)何年ぶりに
「一か月①きろだいえっと」復活
無理しない我慢しないそして何より
八時以降に食べない
毎日の体組成計チェックを実践
来月中旬までに一キロ減をめざし
これが上手くいったらもう一か月挑戦をして
今年五月末の体重にしたいなぁ～～と
思っています。
まったりのんびり～日記
朝 ウォーキングに出発
天気予報では木曜日雨に
ウォーキングを諦めていた私
天からの贈り物に
ガッツポーズ約20分の歩く
を楽しみ気持ちよく一日のスタートが切れました＼(^o^)／
時短ランチカレー
2020.09.15.Tue.03:16
時短ランチカレー
働き方が変わったパパさん～
ランチのお誘い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
食べる事が大好きな二つ返事(笑)
カレーを食べに「アサ」へGo～
開店と同時入店
大好物のカレーランチのカレーは
「季節の秋野菜」に変更辛さは「ノーマル」で注文
かぼちゃじゃが芋しめじなど
好みカレーにピッタリぽん😋美味しい
手＋口が止まらず（ ＾ω＾）・・・無言で完食o(^▽^)o
満足満腹で時短ランチを済ませ即ルンルン帰宅
パパさん次のお誘い(笑)いつでも待ってま～～す。
まったりのんびり～日記
朝 ミニ散歩に出発
薄曇りで半袖TシャツとスキニーGパンがぴったりの気温で
体がスムーズに反応
歩く腰をひねる肩甲骨ストレッチを楽しみ
一日のスタートを切りました。
働き方が変わったパパさん～
ランチのお誘い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
食べる事が大好きな
二つ返事(笑)カレーを食べに「アサ」へGo～
開店と同時入店
大好物のカレーランチのカレーは
「季節の秋野菜」に変更辛さは「ノーマル」で注文
かぼちゃ
じゃが芋しめじなど好みカレーにピッタリぽん😋美味しい手＋口が止まらず（ ＾ω＾）・・・無言で完食o(^▽^)o
満足満腹で時短ランチを済ませ即ルンルン帰宅
パパさん次のお誘い(笑)いつでも待ってま～～す。
まったりのんびり～日記
朝 ミニ散歩に出発
薄曇りで半袖TシャツとスキニーGパンがぴったりの気温で
体がスムーズに反応
歩く
腰をひねる肩甲骨ストレッチを楽しみ一日のスタートを切りました。
のりしお
2020.09.11.Fri.03:44
のりしお
従来の「かっぱえびせん」も好き
期間限定に目のないは他のスナ目ック菓子を含め
限定商品をo(^▽^)o
「のりしお」を発見(笑)😋美味しい～を感じ
即買い
袋を開けた瞬間のりのいい香り口に入れると・・・・・
ごま油えびせんのりが混ざりあい直感が
「やめられないとまらないかっぱえびせん」で
後日残し半分(笑)にするのが（ ＾ω＾）・・・
大変でした。
まったりのんびり～日記
木曜日 一日不安定な天気で
みに散歩の利点をいかして・・・・・
家事の合間に傘わ片手に約10分の歩くで
気分転換と今お気に入りの
電動ルームサイクルに足を任せ(笑)
心
も体もリラックス(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
従来の「かっぱえびせん」も好き
期間限定に目のない
は他のスナ目ック菓子を含め限定商品を
o(^▽^)o「のりしお」を発見(笑)😋美味しい～を感じ
即買い
袋を開けた瞬間のりのいい香り口に入れると・・・・・
ごま油
えびせんのりが混ざりあい直感が「やめられないとまらないかっぱえびせん」で
後日残し半分(笑)にするのが（ ＾ω＾）・・・
大変でした。
まったりのんびり～日記
木曜日 一日不安定な天気で
みに散歩の利点をいかして・・・・・
家事の合間に傘わ片手に約10分の歩く
で気分転換と今お気に入りの
電動ルームサイクルに足を任せ(笑)
心
も体もリラックス(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))体組成計
2020.09.09.Wed.01:17
体組成計
ピンクの体組成計と赤の体組成計を気分(笑)で
使い分けている
長年使っているピンクの体組成計の
ご褒美マーク(おやつ)一個二個はあるけれど
4個は初めてで着替え～の時からテンションアップ
心の中でガッツポーズ
8月の生活歩数207.057÷31＝6,671歩
テレワークでパパさんを駅まで送るがなしが増え（ ＾ω＾）・・・
その空いた時間を早朝ウォーキングに
なったおかげで（ ＾ω＾）・・・
一日6.000歩の設定がクリア出来たのかなぁ～～と考え
続けられたらいいなぁ～と思っています。
まったりのんびり～日記
洗濯物を干し終わり・・・・・
朝 みに散歩に出発
風が強めで空気がひんやりで涼しく
家事の合間のリフレッシュタイムを堪能
ピンクの体組成計と赤の体組成計を気分(笑)で
使い分けている
長年使っているピンクの体組成計の
ご褒美マーク(おやつ)一個
二個はあるけれど4個は初めてで着替え～の時からテンションアップ
心の中でガッツポーズ
8月の生活歩数207.057÷31＝6,671歩
テレワークでパパさんを駅まで送るがなしが増え（ ＾ω＾）・・・
その空いた時間を早朝ウォーキング
になったおかげで（ ＾ω＾）・・・
一日6.000歩の設定がクリア出来たのかなぁ～～と考え
続けられたらいいなぁ～と思っています。
まったりのんびり～日記
洗濯物を干し終わり・・・・・
朝 みに散歩に出発
風が強めで空気がひんやりで涼しく
家事の合間のリフレッシュタイムを堪能
時短モーニング
2020.09.05.Sat.04:16
時短モーニング
テークアウト中心は変わらないが
急にモーニングが食べたくなり（ ＾ω＾）・・・
開店と同時に時短モーニングに
「倉敷珈琲」へGO～
店内の入り口で消毒
テーブルは間隔があく配置
机を挟み斜めに座り（ ＾ω＾）・・・
即「倉式モーニング」セットとブレンドコーヒーを注文
厚切りトーストとバターが絶妙
サラダも胡麻ドレッシングと
一杯目のコーヒーはミルクで・・・・・
二杯目はブラックがゆで卵をひきたて
😋美味しい～満足満腹
即帰宅手洗いうがいをしながら・・・・・
工夫＋予防を考え時短外食＋テークアウトで
心穏やかにコロナーに負けない生活をしようと
思っています。
まったりのんびり～日記
金曜日 不安定な天気という予報に
雨があがっている間に
早朝ウォーキングに出発
空気ひんやりでTシャツ昨日までのハーフパンツ(笑)
スキニーがぴったりの気温 足がスムーズに反応
約20分の歩くを満喫＼(^o^)／
テークアウト中心
は変わらないが急にモーニングが食べたくなり（ ＾ω＾）・・・
開店と同時に時短モーニングに
「倉敷珈琲」へGO～
店内の入り口で消毒
テーブルは間隔があく配置
机を挟み斜めに座り（ ＾ω＾）・・・
即「倉式モーニング」セットとブレンドコーヒーを注文
厚切りトーストとバターが絶妙
サラダも胡麻ドレッシングと
一杯目のコーヒーはミルクで・・・・・
二杯目はブラックがゆで卵をひきたて
😋美味しい～
満足満腹即帰宅手洗いうがいをしながら・・・・・
工夫＋予防を考え時短外食＋テークアウトで
心穏やかにコロナーに負けない生活をしようと
思っています。
まったりのんびり～日記
金曜日 不安定な天気という予報に
雨があがっている間に
早朝ウォーキングに出発
空気ひんやりでTシャツ昨日までのハーフパンツ
(笑)スキニーがぴったりの気温 足がスムーズに反応
約20分の歩く
を満喫＼(^o^)／テレワーク
2020.09.02.Wed.02:28
テレワーク
平日はパパさん達が出勤した後は
家
で自分のリズムで過ごしていた
四月～コロナ感染のひろがりで・・・・・
パパさんの働き方が変化
最初は人がいる暮らしにペースがつかめず
何かモヤモヤ～～も
この頃は慣れ外出時に戸締りの必要なし
家に人がいてくれる安心がいい
今テレビのＣＭで流れている（ ＾ω＾）・・・
「頑張るなぁ～日本」が
すうっと私の気持ち
に入ってきて・・・・・
こういう働き方もありかなぁ～と思っています。
まったりのんびり～日記
朝 みに散歩に出発
タンクトップに上着がぴったりの気温で
体がスムーズに反応
歩く両肘を曲げ左右に開く肩甲骨ストレッチ
腰ひねりを楽しみ気持ちよく一日のスタートを切りました＼(^o^)／
平日はパパさん達が出勤した後は
家
で自分のリズムで過ごしていた四月～コロナ感染のひろがりで・・・・・
パパさんの働き方が変化
最初は人がいる暮らしにペースがつかめず
何か
モヤモヤ～～もこの頃は慣れ外出時に戸締りの必要なし
家に人がいてくれる安心がいい
今テレビのＣＭで流れている（ ＾ω＾）・・・
「頑張るなぁ～日本」が
すうっと私の気持ち
に入ってきて・・・・・こういう働き方もありかなぁ～
と思っています。まったりのんびり～日記
朝 みに散歩に出発
タンクトップに上着がぴったりの気温で
体がスムーズに反応
歩く
両肘を曲げ左右に開く肩甲骨ストレッチ腰ひねりを楽しみ気持ちよく一日のスタートを切りました＼(^o^)／
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