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60才代まったりのんびり日記

ごほうびカロリー

2020.03.12.Thu.21:11
ごほうびカロリー
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火曜日 午前中大雨でミニ散歩

外出先で車をお店の離れた場所にとめ

階段+エレベーターを利用

午後曇天の中ちょこと散歩で

体を動かす+気分転換を満喫o(^▽^)o

半年ぶりぶりに夜の散歩のお誘い()

タートル+ブルドン+手袋がぴったりポン

寒さを感じず( ^ω^)・・・

約25分の歩くを楽しみ

帰宅後朝の着替え~の生活歩数が10.000歩越え\(^o^)/

脱衣所でガッツポーズ

翌日 生活歩数計のごほうびカロリー

フルーツ4個嬉しい~~

目標総消費量カロリー以上消費できた分

100Kカロリーでフルーツマーク1つゲット

結果が数字で表示されることが単純なには

快感()が継続になっているのかなぁ~

今はフルーツ毎日更新で最高600Kカロリーの

メロンをめざしていま~~す((^∀^*))



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