FC2ブログ

60才代まったりのんびり日記

ポシェット

2020.03.28.Sat.04:20
 ポシェット
面倒くさがり屋の

冬の間の散歩時は厚手のコートで

ポケットが大きくスマホがすっぽり

薄手のブルドンヤッケでは小さく

縁遠く()なっていたポシェットが登場(*^_^*)

帰宅後そのまま肩にかけ家事をしている時

パパさん~連絡即返信に

いつも何の為の携帯と冗談をいわれても( ^ω^)・・・

右から左に聞き( ^ω^)・・・ながし

後で連絡する~いいやと思っていた私

改めてポシェット+スマホのそれぞれの必要性を実感

料理の時はポシェットにマスクをいれて味見をして

今や体の一部()になっていますo(^▽^)o

まったりのんびり~日記
金曜日 天気予報で一日雨と聞き

歩くと思っていましたが・・・・・

ミニ散歩り利点をいかしやみ間に傘を片手に

体を動かすを楽しみました\(^o^)/
※今月もアクセスして頂き(人''▽`)ありがとう☆ございました。

スポンサーサイト



手作りマスク

2020.03.24.Tue.04:37
 手作りマスク
KIMG0018.jpg
新聞でハンカチで鼻と口を覆うだけで

マスクの代わりになると知り( ^ω^)・・・

ハンカチ売り場に行くとガーゼハンカチを発見

これでマスクを作ろうと即買い

帰宅後面倒くさがり屋の()

ミシンを出す手間を省き手縫いで・・・・・

半分に折り長方形にしてゴムを通す二か所は

小学校の家庭科で習った本返し縫いで縫った後

輪郭に沿ってゴムを通し完成\(^o^)/

考えた以上に不器用な私でも簡単にでき

洗いがえようにもう一枚作ろうと思っています。

パイル地をマスクに合わせ切り( ^ω^)・・・

鼻と口の間に使うと呼吸も楽で眼鏡も曇らず

まったりのんびり~日記
朝 得意の二度寝()の次に

日課のミニ散歩に出発

風の冷たさが気持ちよく

約10分の歩きで体+目がシャキ~んo(^▽^)o


























ミルクもち

2020.03.21.Sat.05:07
 ミルクもち
KIMG0001.jpg
食料品の買い物の最後のお楽しみ

お菓子売り場(笑)にいくと( ^ω^)・・・

パッケージのコピーふんわり名人+

ミルクショコラコーティングに😋😋美味しいそう~

食べてみたいと思い~即カゴの中

口に入れた瞬間ミルクの甘さとほのかな塩味が

とけて😋😋美味しい

「ミルクもち」の甘さと口どけが癖()になり早速購入()

ふわふわ食感に満足満足(((o(*゚▽゚*)o)))

まったりのんびり~日記
午後 ミニ散歩に出発

冷たい強風の中にも体の降りそそぐ太陽

暖かさに春の訪れを感じながら( ^ω^)・・・

約10分の歩くを満喫\(^o^)/


伊勢えびと甘えび

2020.03.18.Wed.04:24
 伊勢えびと甘えび

食料品の買い物のお楽しみ

お菓子売り場へGO~

湖池屋フライドポテトシリーズの

「芋まるごと塩不使用」じゃがいも本来の味を

いかして😋😋美味しい~

大好物の甲殻類なななんと()二種類

「伊勢えびと甘えび」に目がテン()

美味しそう~食べたい~即かごの中

袋をあけた瞬間エビの

食感のトリプル攻撃買ってよかったを実感

今度は「青のり」を食べようと思っていますo(^▽^)o

まったりのんびり~日記
朝 ミニ散歩に出発

火曜日強烈寒の戻りの名残りで

外気は冷たいけれど真っ青太陽

明るい陽射しに気分高揚

約10分体を動かすを楽しみ気持ちよく

一日をスタートを切りました。\(^o^)/

ごほうびカロリー

2020.03.12.Thu.21:11
ごほうびカロリー
KIMG0008_202003102046527e5.jpgKIMG0010.jpg
火曜日 午前中大雨でミニ散歩

外出先で車をお店の離れた場所にとめ

階段+エレベーターを利用

午後曇天の中ちょこと散歩で

体を動かす+気分転換を満喫o(^▽^)o

半年ぶりぶりに夜の散歩のお誘い()

タートル+ブルドン+手袋がぴったりポン

寒さを感じず( ^ω^)・・・

約25分の歩くを楽しみ

帰宅後朝の着替え~の生活歩数が10.000歩越え\(^o^)/

脱衣所でガッツポーズ

翌日 生活歩数計のごほうびカロリー

フルーツ4個嬉しい~~

目標総消費量カロリー以上消費できた分

100Kカロリーでフルーツマーク1つゲット

結果が数字で表示されることが単純なには

快感()が継続になっているのかなぁ~

今はフルーツ毎日更新で最高600Kカロリーの

メロンをめざしていま~~す((^∀^*))



気持ちすっきり

2020.03.10.Tue.04:06
 気持ちすっきり
の気持ちスッキリ()癒しの場所

お墓まいりへGO~

前回の時までとは大違い

暖かさを体に感じながら( ^ω^)・・・

お墓を拭くタオルのバケツの水も冷たさ解消()

ゆっくりのんびり~心置きなく

お墓まいりができたおかげで

肩の力が抜け心が軽くなり( ^ω^)・・・

ルンルン帰宅\(^o^)/

まったりのんびり~日記
季節の変わりめが弱く苦手な

体が元気な日

が激しく大きく

日曜日午前中用事があり・・・・・

ハードに動いた反動で午後エンストダウン

たっぷり寝た結果月曜日健康スイッチON

朝 ミニ散歩に出発

パーカー+ダウンベストがぴったりポン

足がスムースに反応

今、実践している早く歩くを楽しみました。






基礎代謝量

2020.03.07.Sat.03:56
基礎代謝量
KIMG0676.jpg
テレビで歩数もだが大切なのは

歩く速度だと見て知った

この頃ミニ散歩約10分32回

1日の30分の設定()も20分に減ったのに

基礎代謝量900Kカロリー代をキープ

心がけ無理せずエネルギーの燃えやすい~~

健康下半身の筋力ダウンしないよう~~

無理せず楽しく生活しようと思っていますo(^▽^)o

まったりのんびり~日記
朝 ミニ散歩に出発

木曜日の真冬~一変風は少々冷たいけれど

寒さを感じず( ^ω^)・・・腰をひねる+肩甲骨ストレッチで

約10分体を動かすを堪能

気分よく1日のスタートがきれました\(^o^)/

かっぱえびせん

2020.03.04.Wed.05:44
 かっぱえびせん
KIMG0678.jpg
歯ごたえのある醬油煎餅

ふわふわ食感の煎べいも大好きな

心射貫かれる期間限定文字と金色のパッケージ

大好物甲殻類のえびのトリプル攻撃に即買い()

いつものかっぱえびせんのに桜えびが程よく混ざりあい

一段と😋😋美味しい~~

「やめられない止まらないかっぱえびせん」に

満足満足(((o(*゚▽゚*)o)))

手が止まらず( ^ω^)・・・袋があっという間に

空っぽに(笑)

もしえび+蟹 えび+いかの組み合わせにだったら

どんな味になるのかなぁ~と思う( ^ω^)・・・

今日この頃o(^▽^)o

まったりのんびり~日記 
午後 窓~明るい陽射しに誘われ(笑)・・・・・

ミニ散歩に出発

風は冷たいけれど顔にあたる太陽のパワーが増し

春の訪れを感じ約10分の歩き

体を動かすを満喫\(^o^)/

電気ストーブとともに

2020.03.01.Sun.04:31
 電気ストーブとともに
寒さが苦手で大嫌いな

特に洗濯物を干すは苦痛(T_T)

すぐに指先が冷たくなり手袋を使用

その反面今度は洗濯はざみつきハンガーが

使いづらくその間に体がひえる悪循環

ふと閃き即実行

小型の電気ストーブ軽く簡単に動かせ

ホームごたつの上に鎮座()結果

上半身が温められ冷たい手はすぐに

ストーブにかざすとあたたかく

洗濯物を干す

この方法で真冬の洗濯物を干すを

実践しようと思っていますo(^▽^)o

まったりのんびり~日記
土曜日 朝は寒く昼~は本降りの雨

久しぶりぶりに()ロデオマシン登場

機械に跨り15分間身をまかせ( ^ω^)・・・

体を動かしたい~気持ちを満たしました。


 | HOME |