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ブラッドオレンジ

ブラッドオレンジ
KIMG0594.jpg
お気に入りのQBBチーズデザートの

新しい種類が販売されていないかなぁ~

売り場へGo~

「ブラッドオレンジ」を発見()

カゴの中帰宅後即口の中()

入れた瞬間風味と甘みがひろがり( ^ω^)・・・

美味しい~

レモンの酸味を生かした又違う

味わいの柑橘系を実感満足満足(((o(*゚▽゚*)o)))

次はどんなクリームチーズと食材の組み合わせに

めぐり会えるのか楽しみにしています。

 だいえっとまったり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

空気が涼しく体がスムーズに反応

腰をひねる腕を前後に振るで

約10分の歩くを満喫o(^▽^)o

パワーアップした蝉しぐれに猛暑を覚悟
※今月もアクセスして頂き(人''▽`)ありがとう☆ございました。


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genre : ヘルス・ダイエット

じゃがいも心地

 じゃがいも心地
KIMG0590.jpg
「じゃがいも心地」のネーミング

1枚1枚野菜が濃い味わいのコピーに目が点()

食べたい~と心動かされ( ^ω^)・・・

即カゴの中帰宅後口の中()

スライスされたチップの歯ごたえ

程よい塩味に心の中でガッツポーズ

直感が確信に・・・・・☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

😋美味しい~

 だいえっとまったり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

前日の日中の暑さが嘘のように消え・・・・・

風が涼しく足がスムーズに反応

歩幅を大きく腰をひねる

約10分の歩くを堪能\(^o^)/


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初代体組成計

 初代体組成計
KIMG0591.jpg
週初めの月曜日恒例()二度寝の後

いつも以上に目覚め体スッキリ

早朝 ミニ散歩に出発

空気が涼しく腰をひねる肩甲骨ストレッチで

約10分の歩くを満喫o(^▽^)o

外出先では店舗~離れた場所に駐車

階段とエスカレーター利用

1日体を動かすことが楽しく

入浴前に体組成計をチェック

9.999歩にビックラぽん(^∇^)(*゚Q゚*)

ゆっくりぬるめのお湯で体と心を癒しました。

だいえっとまったり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

明け方の雷雨で空気と道路が洗い流され( ^ω^)・・・

涼風が気持ちよく

約10分の体を動かし一日のスタートを切りました。


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のら

 のら
KIMG0589.jpg
うどんが食べたくなり( ^ω^)・・・

数年ぶりに「のら」へGO~

レディースセットのうどんは「明太子の温玉うどん」を選び

「天丼」「とり丼」の嬉しい()悩みは

「天丼」にし・・・・・・注文

しこしこつるつる麺と明太子粒々食感風味

温玉の絡みがドンピシャ~ぴったり😋美味しい~

「天丼」はパリパリ衣にぬるぬるオクラのコンビ()も

絶妙デザートのきな粉たっぷりの「わらび餅」も

満足満腹ルンルン帰宅o(^▽^)o

次はレディースセットの「とり天」を食べようと

思ってます~~(*^_^*)

 だいえっとまったり~日記
金曜日 本降りの雨歩く

外出先ではお店~離れた駐車場にとめ

おりる時は階段利用

のぼりはエスカレーター利用を使い・・・・・

体を動かしたい~という気持ちにこたえ

ストレス解消\(^o^)/

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クラバーガー

 クラバーガー
KIMG0587.jpg
久しぶりぶりにパパさんと一緒に「くら寿司」へGo

タッチパネルでいの一番()に前々~

食べったかったクラバーガーのミートを注文

運ばれてくる間大好物「うに軍艦」をパク

バーガーはあつあつオニオンリングの

しゃきしゃき食感塩コショウがきいたミート

粒感がのこるもちっとしたシャリバンズの

トリプル攻撃(笑)ノックアウト美味しい~

食事の和洋折衷に満足満腹で

ルンルン帰宅\(^o^)/

だいえっとまったり~日記
 朝 ミニ散歩に出発

 風すずしく気分よく歩いている

 今夏初の蝉の声にもうすぐ夏本場

 日中歩くにして去年と同様に

 早朝+朝+夕方の涼しい時間に

 生活の一部()になっている( ^ω^)・・・


 体を動かすを楽しもうと考えています。




 








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カレーランチ

 カレーランチ
KIMG0585.jpg
大好物のカレーが食べたくなり( ^ω^)・・・

「アサ」へGo~

お目当ての()カレー(野菜)ホットを注文

カレーの香辛料が野菜と

独特の食感風味のタイ米の味をひきだし・・・・・

美味しい~

同時に運ばれてきたコーヒーがいいアクセントで

スプーン焼きたてもちもちナンの手が止まらず

完食o(^▽^)o満足満腹

お気に入りのお店「オズパラダイス」へGO~

また又今嵌(はま)っている

スキニーのデニムパンツを購入

体と心エネルギー満タンルンルン帰宅\(^o^)/

 だいえっとまったり~日記
日中30度と知り・・・・・歩くと思い

涼しい時間に歩こうむと考え

朝 ミニ散歩に出発

心地よい涼風に足がスムースに反応

歩幅を大きくを大きく約10分の体を動かすを堪能

スッキリで一日のスタートを切りました。

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達成率

 達成率
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先週の火曜日約半年ぶりにパパさん~~

夜のお散歩のお誘い()

体を動かすことが大好きなで出発

日中の暑さがやわらぎ涼しい風が気持ちよく

足が動き( ^ω^)・・・

約20分のウォーキングを楽しんだ後

着替え~入浴前に一日の活動量をチェックすると

達成率112%\(^o^)/

ひかりものが大好きにはたまらないキラキラ

心の中でガッツポーズ

のんびり~ゆっくり~お風呂で体心を癒しました。

 だいえっとまったり~日記
朝 今にも雨が降り出しそうな空

朝を片手にミニ散歩に出発

体をとうり過ぎていく涼風のおかげ()で

体がスムーズに反応

腰をひねる+歩くを満喫o(^▽^)o





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冷やしちゃんぽん

 冷やしちゃんぽん
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「ちゃんぽん」が食べたくなり( ^ω^)・・・

「リンガーハット」へG0~

心が鷲掴み()された「冷やしちゃんぽん」と

「杏仁豆腐オレンジ」を注文

 つるつるしこしこ麺と野菜が冷たいスープ(お出汁)と

よく絡み美味しい~

一つのメニューであったかくても冷たくても

二度😋美味しいに満足満足(((o(*゚▽゚*)o)))

デザートの「杏仁豆腐」の独特の風味と

オレンジのさっぱりさが口休め()になり・・・・・

箸が止まらず完食ルンルン帰宅\(^o^)/

 だいえっとまったり~日記
朝 ミニ散歩に出発

風が涼しく体がスムーズに反応

腰をひねる+両肘を曲げ・・・・・

顔の前で左右にひろげる

「肩甲骨ストレッチ」の程よい刺激が

一日のスタートを気持ちよく切りました\(^o^)/










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初代活動量計

 初代活動量計
「1か月1Kだいえっと」をはじめた時~~

使用し思いいれが強い初代活動量計が雲隠れ()

どこを探してても見つからず・・・・・

諦め今2台目を使っている

先日脱衣のかごを整理していると( ^ω^)・・・

初代を発見

超超()~~嬉しい欣喜雀躍(きんきじゃくやく)

一日の目標達成時に表示される

2台目の活動量計のキラキラマーク

初代の\(^o^)/バンザイを楽しみに

これからも体と心の声を聞き( ^ω^)・・・

無理のない範囲で頑張ろうと考えています☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
※「欣喜雀躍」 小躍りして大喜びすること

 だいえっとまったり~日記
午後 ミニ散歩に出発

曇天で蒸し暑いが時折吹く風が気持ちよく

月曜日歩く

体のムズムズ感の解消すっきり o(^▽^)o

家事の合間の気分転換を満喫\(^o^)/

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プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年61才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

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