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ピザポテト

 ピザポテト
KIMG0533.jpg
濃厚ダブルチーズ

「ザピザ」を連想させる()パッケージ

心動く~限定文字に手が伸び・・・・・即カゴの中o(^▽^)o

袋をあけた瞬間大好物のチーズの香りが

ギザギザポテトの食感が相性抜群

胃袋をノックアウト美味しい~~

改めてじゃがいも+チーズがぴったりポン()を実感

次はどんな食材を使った「ポテトチップ」に

出会えるか楽しみにしています(*^_^*)

 だいえっとまったり~日記
ポカポカ陽気に誘われ・・・・・

帰宅後外出先の荷物を玄関に置き即()

ミニ散歩に出発

暖かい明るい陽ざしに咲きはじめたを桜

目で春を堪能

心+体で小春日和の中歩きたいの気持ちが満足満足\(^o^)/
※今月もアクセスして頂き(人''▽`)ありがとう☆ございました。






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genre : ヘルス・ダイエット

活動量計

 活動量計
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毎日歩数計として使っていた・・・・・

活動量計が壊れてしまい・・・・・

今。何歩と見るのが好き()な私

不安即買いお店へGO~

色鮮やかなマゼンタ色+小さくポケットサイズが

パナソニックの「デカカロリ」が気にいり・・・・・即カゴの中

帰宅後身長+体重+歩幅=歩数計

3日未満場合「目標消費カロリー」は

設定できないのであらためて入力

説明書に書かれている「ごほうびキラキラ」が

楽しみ~~~

達成率100%以上の表示は嬉しい驚き(*゚Q゚*)\(^o^)/

これからも数字マジック

ひかり物が大好きな私()キラキラをめざし・・・・・

健康体重キープしようと考えていますo(^▽^)o





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ウォーキングシーズン

 ウォーキングシーズン
木曜日 ちょこと散歩の散歩のつもりで・・・・・

を出発

暖かく体+がスムーズに反応(*^_^*)

冬眠()から目覚め

足が勝手()にウォーキングコースに変更

約20分の歩き中で

太陽のパワーが今シーズン1番で強く

毎日毎日寒いと思っていた私が

暑いあつさを感じ・・・・・

ウォーキングシーズンがきた~~と

の中でガッツポーズ

足どり軽くルンルン帰宅\(^o^)/

 まったり~だいえっと日記
金曜日 強い寒の戻りさむい~~

早朝のミニ散歩の他に歩きたいの欲求に応え(笑)

店舗~離れた場所駐車し階段利用して

体を動かす堪能満喫☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

気持ちスッキリで家事がはかどりました。




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食事会

 食事会
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「やじろべえ」の昼サークルのお誘い

食べる事が大好きな私

即申しこみ楽しみ~~

当日「うおとし」へGo~

運ばれたきたお弁当箱をあけると・・・・・

色とりどりお寿司の甘酸っぱさが

お刺身+炊き合わせ+天ぷらをいかし

よく合い美味しさ~に目+胃袋が満足満腹(*^_^*)

昼サークルのみんなの真摯な手話の取り組みに

刺激をうけ心のエネルギー満タンでルンルン帰宅\(^o^)/

まったり~だいえっと日記
火曜日夕方 みに散歩に出発

朝~諦めていた私

歩きたい~()の気持ちが通じたのか

チャンス到来約10分の歩く+

体を動かすを楽しみ気分よく

夕食を作ることができました。



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海鮮丼+お蕎麦

 海鮮丼+お蕎麦
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絵を見た後お昼に「草香」で食事☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お蕎麦は私好みの鰹ベースのお出汁

シコシコこしのある麺とよく合い絡み

美味しい~体の中がポカポカ((⊂(^ω^)⊃))

海鮮丼は器一杯の鮪+鯛+ぶ゛り+黄身がまざり・・・・・

ご飯+海苔+お葱の三位一体()攻撃に・・・・・

胃袋+満腹中枢が嬉しいノックアウト

美味しい物を頂くとにここにニィ~~ルンルン帰宅\(^o^)/\(^o^)/

  健康のんびり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

パパさんを送った後得意(笑)の2度寝

目覚めスッキリ+歩きたいに即実行

空気は冷たいでも不思議に体が反応

歩幅を大きく前後に腕を振る+腰をひねるで

目+心シャキ~ン

元気に一日のスタートが切れましたo(^▽^)o

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タイツ+靴下

 タイツ+靴下
今冬、足あたため()に嵌った私

タイツの上~靴下との二重履きで

足先までポカポカ(((o(*゚▽゚*)o)))

下半身が温かく寒さが軽減され・・・・・

短時間で午前中の家事が終了

昼食の後大好きな炬燵(こたつ)で猫で昼寝

全身がカイロ状態()

午後の家事スタート

タイツ+靴下+カイロのトリプル攻撃で

厳冬ものりきることができました\(^o^)/\(^o^)/

本物の春の訪れを体一杯感じられる日を

首を長~~く長くして待っています(*^_^*)

  健康のんびり~日記
午前 寒さに歩くを諦め引き帰した私

午後 ミニ散歩に出発

空気は冷たいけれど明るい陽ざしのおかげで

散歩の終わりには足先+指先まで温かくなり・・・・・

頑張ろう~という気持ち+やる気がアップ

お日様に感謝感謝+゚。*(*´∀`*)*。゚+








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チャイ

チャイ
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カレーが食べたくなり~~

「ダンニャワード」へGo

今日はいつもよりピリからを注文

カレーの辛さとアスパラとブロッコリーなどの

野菜のシャキシャキ感ピンポーン!

もちもちナンとの相性抜群美味しい~

何回か来店していますが。((´∀`*))ヶラヶラ

「初チャイ」を体験(((´∀`))ケラケラ

はじめはお砂糖なしで口一杯に

紅茶の香りのひろがりを楽しみ・・・・・

砂糖を入れて甘みで一杯で2度美味しい~~

ほっこり満足満腹ルンルン帰宅\(^o^)/

健康のんびり~日記
午後 みに散歩に出発

明るい陽ざし+つぼみの膨らみ+タンポポの

トリプル視覚(()で春の前進を実感

約10分のを楽しみましたo(^▽^)o






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飲み会

 飲み会
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食べる飲むが大好き

参加費の内580円がセンター建設の一部になると聞き

即申し込みo(^▽^)o

当日「や台ずし」へGo~

だされた料理(サラダ 揚げ物 お造り お寿司など)

美味しく~ルンルン帰宅\(^o^)/

飲んだ後甘い食べ物で〆の癖のある()

アイスクリーム+お菓子袋のチョコレートを

食べた結果翌日

ここが「胃と主張」重い~~猛省後悔(T_T)

やってきた空腹感がなぜか嬉しく

腹八分目を実感納得

これからは飲んだ後は

スイーツを少し控えめにしようと思っていますo(^▽^)o

  健康のんびり~日記
午前 歩きたい~()欲求に勝てず・・・・・

ミニ散歩に出発

顔にあたる陽ざしが暖かく

春の息吹を感じ気持ちよく

家事の合間の気分転換を満喫(o‘∀‘o)*:◦♪







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歩数計

 歩数計
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木曜日 一日中冷たい☂雨+寒さで歩けなかった私

金曜日パパさんを送った後得意()の2度寝後

歩きたい~の気持ちに応え・・・・・

早朝一日の家事前ミニ散歩に出発

外気は冷たいけれど明るい陽射しに気分高揚

外出時の下におりる時=階段利用

のぽりはエスカレーターを使う。

朝いち体重ちえっく~入浴までの一日の生活歩数が

約半年ぶりの11.000歩ごえにガッツポーズ

花粉症の私鼻+体+心と相談しながら・・・・・

大好きな体を動かすを実践しよう~~と

考えています\(^o^)/




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プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年61才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

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