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バッグ(コラボ)

 バッグ(コラボ)
KIMG0374.jpg
「阪神タイガース」~数か月に一度

郵送されてくる会報

サマーグッズのカタログを何気なくパラパラ()

見ていると( ^ω^)・・・

カモフラ柄大好きな阪神タイガースと「アネロ」の

コラボ商品のパックを発見

6/22の注文日をカレンダーに✔

首を長~~く待っていた速攻()で

箱~取りだしたショルダーバッグは収納✔力抜群で・・・・・

持ち物が多いピッタリぼんで満足満足\(^o^)/

ヘビーローテーションで活躍をしてもらおうと~~

思ってます(((o(*゚▽゚*)o)))

  健康のんびり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

薄曇り+涼しい風が気持ちよく

体がスムーズに反応

歩幅を大きく+腰をひねるを約10分の歩き

楽しみ目と体がシャキ~ン(*^_^*)
※今月もアクセスして頂き(人''▽`)ありがとう☆ございました。











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theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

約10分の出会い・・・・・

 約10分の出会い・・・・・
何事も三日坊主+飽き性の

約八年間歩く事ができたのは・・・・・・

約10分で元の位置(笑)家に到着\(^o^)/

その間外気で気持ちのリフレッシュ+

体を動かしたいという思い( ^ω^)・・・

そして天気に左右されず(小雨 暑さ 寒さ)

今日も歩けたという満足感が得られ( ^ω^)・・・・・・・

それが続けてこれた理由かなぁ

でも大好きだったウォーキングがこの前突然

もう嫌という気持ちを大事にして

無理せず約10分の妙の歩くを楽しみ続け・・・・・・

健康+体重維持が目標\(^o^)/

  健康のんびり~日記
午前 ミニ散歩に出発

背中にあたる太陽

今年一番の力強さで暑い~~

季節の進みが嬉しい反面

徐々に体をならし子供の頃とは・・・・・

比べものにならない暑さをのりきろうと

思ってま~す(*^_^*)


theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

ベジたべる

 ベジたべる
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今年還暦を迎える冬二月

小豆+黒砂糖の和菓子中心で・・・・・・

スナック菓子と疎遠()になっていたそんな時

食料品の買い物終わりのお楽しみ

お菓子売り場に行くと( ^ω^)・・・

還暦=のイメージで一層好きな色になり・・・・・

赤いパッケージ+赤い野菜+

心揺さぶられる期間限定に腕()が反応

かごの中そして口の中~~

袋をあけた瞬間チーズの香りが鼻腔をくすぐり・・・・・

サクサクあっさり味とチーズがベストマッチ

スナック菓子の美味しさを思いだし( ^ω^)・・

それぞれのお菓子の美味しさを再認識\(^o^)/

又また冬に「ベジたべる」にめぐりあえる事を

楽しみしてま~~す(*^_^*)

  健康のんびり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

空気がひんやりで薄手のヤッケーがぴったりの気温で

体がよくよく動き()・・・・・・

約10分の歩きを満喫\(^o^)/\(^o^)/

theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

これまでとの違い・・・・・

 これまでとの違い・・・・・
およそ一ヶ月以上ウォーキング(20分以上)

予定()が入り出来なかった

久しぶりぶりに先週の土曜日

明るい太陽+涼風に誘われ()( ^ω^)・・・

家を出発

半周約10分位歩くと今まで感じた事のなかった

太ももの疲れ+気持ちが萎(な)え

歩きたくないが・・・・・初めて目覚めた・・・・・

自分に驚き((((;´・ω・`)))動揺

歩くことはではない気持ちを考慮して

ミニ散歩(約10分)×③で無理せず・・・・・

これからも健康+体を動かすをを続けようと・・・・・

考えていますo(^▽^)o

   健康のんびり~日記
午前  薄曇りの中ミニ散歩に出発

天気が下り坂の雨の予報の影響

湿気があり半袖のTシャツがピッタリ

傘の出番なしで約10分の歩きを満喫\(^o^)/




theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

エッグスラットモーニング

 エッグスラットモーニング
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パパさんと久しぶりぶりに((´∀`*))ヶラヶラ

「星野珈琲」のモーニングにお出かけ

メニューの「エッグスラット」に目がテン

時代おくれ()のそれと思いつつ・・・・・

カップに入った半熟の目玉焼き+

体の中~ほかほかにしよう~と

ホットコーヒーを注文

口に入れた瞬間デミグラスソースと

半熟卵のデュエットの後~~追いかけてきた

マッシュポテトのやわらかさと絶妙で美味しい

そして苦みが押さえられたいい香りのコーヒーと

よく合い満足満足

まだまだ私の知らない美味しい~~

食べ物をある事を実感嬉しい驚き(*゚Q゚*)

  健康のんびり~日記
金曜日朝~雨歩くかなぁ

諦めていた

夕方 曇天の中ミニ散歩に出発

少々強めの風が中袖のTシャツがピッタリの気温で

気持ちよく歩きおさめが出来ました\(^o^)/











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genre : ヘルス・ダイエット

機能性表示食品

 機能性表示食品
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特濃シリーズの「ラムレーズン」「小豆」を食べて( ^ω^)・・・

美味しさを知っている

恒例()お菓子売り場探検()

飴ちゃんの所で特濃の「ほうれん草ミルク」味を発見

ほうれん草とミルク~あうのかなぁ~

半信半疑でも食べてみたい~の気持ちが・・・・・

勝利(((´∀`*))ヶラヶラかごの中

そして家まで待ちきれず()袋をビリ~~

口に入れた瞬間ビックリぽんぽん(*゚Q゚*)

思ってもいなかったなんと~メロン味

少し噛むと林檎ジャムとミルクが混ざり合い・・・・・

なめ終わる頃にほのかにほうれん草の香り

買って勝って()良かった美味しい~満足

小腹が空いた時+食後の甘い物一個に

ミルキー+塩キャラメルの他に新しい飴ちゃんが

プラスされました\(^o^)/

  健康のんびり~日記
早朝 久しぶりぶりにミニ散歩に出発

空気がひんやり~気持ちいい

体がスムーズに反応

歩幅を大きく腰をひねるを楽しみ

体+目がシャキ~ンスタートダッシュ成功(((o(*゚▽゚*)o)))


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フェイスローラー

 フェイスローラー
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買った事をわすれていた((´∀`*))ヶラヶラ

フェイスローラー、部屋の片隅で発見

白い部分を顎にあて両頬を顔をころころ~~

そして今嵌(はま)っている突起の部分を

のど仏に軽くあて( ^ω^)・・・首筋をマッサージ

程よい刺激が気持ちよく

家事の合間テレビを見ながら・・・・・ごしごし終了()

すると首のほのかに温かく首筋の溝が・・・・・

浅くなった様で・・・・・首を隠そうとしていた服~~

見せる服にチェンジ自己満足()(((o(*゚▽゚*)o)))

  健康のんびり~日記
午前 梅雨いり不安定な天気の予報

薄曇りの中 ミニ散歩に出発

半袖のTシャツがぴったりの気温の気温で

体を動かしたい~歩きたい~の

気持ちをスッキリさせ家事の合間の

いい気分転換になりました\(^o^)/




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genre : ヘルス・ダイエット

抹茶五色豆パン

 抹茶五色豆パン
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月いちと決めている()

パパさんの実家の お墓まいりで気持ちスッキリの後

今、お気に入りのパン屋さん「ばからい」に寄道

ファン()の「抹茶もっち」をトレーにのせ・・・・・

振り返ると()と「抹茶五色豆パン」を発見

美味しいよ~()のオーラに即買い(*^_^*)

一口ちぎり口の中にお豆さんの食感+甘さと

バターのさくさく生地がベストマッチで・・・・・

後半~((´∀`*))ヶラヶラ抹茶の香りがひろがり

美味しい満足~~

「みかんパン」の他に新しいパンの出会いと

次のどんな味にめぐり会えるか

楽しみに胸がワクワクしてま~~すo(^▽^)o

   健康のんびり~日記
早朝 ミニ散歩に出発

外気がひんやりではなく冷たく・・・・・

体がスムーズに反応

約10分のの歩きの中

両腕を左右に回し腰をひねる+

前後に大きく振るで・・・・・

体を動かすを満喫一日のやる気()アップ



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お鍋食べ放題

 お鍋食べ放題
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季節が進んだ()今も・・・・・

飲み物はホット(豆乳野菜ジュース牛乳)を温めて

飲むにはまり()習慣になった

火曜日「しゃぶ菜」のお鍋食べ放題ランチ

食((´∀`*))ヶラヶラで実行

お出汁は豆乳と針生姜の入ったお出汁

たれはごまだれ+ポン酢をチョイス

具(野菜豆腐マロニー麺類)はお替り自由

そして選んだ豚肉がお出汁+たれとよく合い

美味しく~せいろ(お肉)五皿をお替り注文

後で・・・・・ご飯を思っていた私食べる前に( ^ω^)・・・

満足満腹\(^o^)/で店を出て

のんびり~~買い物を楽しんでいる時

大好きなカモフラ柄(60㎝軽い)の折り畳み傘を発見

即買いルンルン帰宅(((o(*゚▽゚*)o)))

  健康のんびり~日記
午後 買い物+歩くのミニ散歩を兼ねて出発

木曜日と違った真っ青な空と

ひんやりした強め目の体にあたる風が・・・・・・

気持ちよく

家事の合間のリラックスタイムになりました(*^_^*)










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プロフィール

細身ちゃべぇ~

Author:細身ちゃべぇ~
(今年61才 夏 主婦)
資格 日商簿記2級
   手話検定3級
(NPO手話技能検定協会)
   漢検準1級(53才合格)
  1ヵ月1㎏ダイエツト後
   臨機応変ダイエット
  手話サークル
  「やじろべえ」に参加
   

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