FC2ブログ

60才代まったりのんびり日記

骨密度測定

2018.01.17.Wed.03:50
 骨密度測定
57才ではじめての骨密度測定の結果

「骨は大丈夫」の太鼓判の嬉しい(*^_^*)言葉

去年の市民健診でも実年齢より上位で・・・・・

一年間病気知らずで元気にすごせたので・・・・・

縁起をかつぎ((* ´艸`)クスクス

初めて骨密度検査をした病院へGO~

若年成人の平均密度と比較すると93%

あなたの同じ年齢骨密度を比較すると100%

グラフは  に区分されていて

今回も青い部分の上位での結果に

朝食しっかり+ランチ外食+ 一人宴会をした時は

お腹が空いたよサインが出てから食事をするに

お墨付き()を貰ったようで

嬉しく足取り軽く帰宅\(^o^)/

先生の話では赤の部分の70%になった場合

半年に一度がした方がを肝に銘じ(

元気を過信せず無理をせず

体の声に耳を傾け・・・・・

この一年今の歩く+体を動かして

90%台をキープできればいいなぁ~と思っています。

  健康のんびり~日記
先週の土日 ミニ散歩をはじめて

体調が悪くないのに午前中歩く×××

日曜日夕方久しぶりぶりのパパさん~のお散歩のお誘いに

生ごみを出すだけ空気の冷たさに体が拒否

頭を下げない(大笑がごめんなさい

月曜日明るい陽射しに体が反応

午前+午後の歩くを満喫\(^o^)/

自分の体の正直さを確信o(^▽^)o



スポンサーサイト



 | HOME |