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60才代まったりのんびり日記

食事のしめ・・・・・

2016.11.15.Tue.03:35
 食事のしめ・・・・・
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今、カップスープフーズドライのたまごスープなどに

嵌(はま)っている

食事の最後にご飯を一口~二口残し・・・・・

『ポッカーのクリーミークラムチャウダー』にいれ

ドリア風にしたりたまごスープ

『永谷園松茸の味お吸い物』に入れ・・・・・

雑炊風したりして食事の最後のしめにすると

満腹感+満足感を得られ・・・・・

飴ちゃん休憩の回数()も減り・・・・・

お菓子袋の半分がスープが占めています(*^_^*)o(^▽^)o

      11/14 健康だいえっと日記
パパさんを送っていた後ひと休み

目覚めると気分スッキリ

の予報にいつもしている・・・・・

夕方の歩きおさめ(みに散歩)がと考え

朝 ウォーキングに出発

曇りで風もなく歩きやすく膝を曲げて・・・・・

モンキーウォーキング+時々走るを取り入れ

時間短縮家事にとりかかる事ができ・・・・・

午後は久しぶりにロデオマシンで・・・・・

体をほぐしました\(^o^)/







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