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60才代まったりのんびり日記

ちょこと小豆

2016.07.20.Wed.03:27
ちょこと小豆
粒あんに目のない私

「茹で小豆」の缶詰を見ると

食べたい~衝動()に勝てずカゴの中へ

「今日は絶対()一気に食べないと」決心(

スプーン一杯を口に入れた瞬間

手が止まらず・・・・・空っぽに(後悔

これはだと考えた結果

タッパーに入れ・・・・・食べたい時(ほしい時)に

小匙一杯飴ちゃん一個を小腹タイムに食べ

+満腹中枢を満たしてま~す(*^_^*)

    7/19 :健康日記
梅雨あけしたと聞いただけで太陽

一段パワーアップしたと感じ・・・・・

去年まで平気だった日中のミニ散歩も

今年は心+体が拒否反応(

体の声に答えその時間は家事に専念(

夕方涼しくなって~~約10分の歩き

一日をしめようと考えてま~~す(*^_^*) 


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