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60才代まったりのんびり日記

体年齢31才

2016.07.14.Thu.03:26
  体年齢31才
KIMG0536.jpg
夏に誕生日を迎える私

その前に体年齢が31才に・・・・・

健康お宅()毎朝体重

オムロンの体組計で体年齢

タニタの体組計で体内年齢で表示される数字が

実年齢が体年齢は20才以上

体内年齢が15才以上の差を見ると)嬉しい

無理+我慢をせず生活の一部になっている・・・・・

体を動かす(歩く食べたいと思えば・・・・・

即口の中()へ

食べる~元気なのか

動く~美味しく食べる事ができるのか

わからないけれど・・・・・

この動く=サークルの輪をキープしながら

目の前に近づきつつある(大笑)60才を

元気に迎えたいと思ってま~~す(*^_^*)

     7/13 健康日記
早朝 火曜日ミニ散歩に出発

今年初の蝉しぐれを聞き・・・・・

夏本番を体+耳で体感し・・・・・

約10分の歩きを楽しみました\(^o^)/
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