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60才代まったりのんびり日記

アイスの実(もも)

2015.05.31.Sun.05:43
 アイスの実(もも)
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 5月下旬なのに今週半ば~真夏日

 こういう時はやはりアイスクリームを食べたくなり・・・・・

 売り場に行くと私にとっての黄金()文字

 期間限定の『アイスの実もも』を発見

 即買い 即口の中へ()

 本物の桃を冷蔵庫で冷やし食べやすい・・・・・

 大きさにカットとしたみたいで口の中に入れると

 桃の香りがひろがり美味しく大当たり

 ひと足さきに夏の味覚を味わい大満足

 今年の夏はアイスクリーム売り場に行く・・・・・

 回数がふえそうで~~す()

      5/30  健康日記
 陽ざしのような暑さでしたが時より吹く涼しい風が

 気持ちよくちょこと散歩を楽しみました。

 ※今月もブログにアクセスして頂き有難うございました。
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かっぱえびせん

2015.05.29.Fri.03:54
 かっぱえびせん
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 大好きなお菓子売り場で期間限定

 『かっぱえびせん 韓国のり風味』を発見

 迷わず即買い()

 袋をあけた瞬間韓国のり独特のいい香りがして

 口に入れるとごま油がえびせんによく合って美味しく~~

 またまた期間限定大あたり

 かっぱえびせんのキャッチフレーズ~~

 「やめらない~とまらないかっぱえびせん」であっという間に

 袋が空っぽになりました()

 これからも期間限定の美味しいお菓子+デザートを

 探検しようと思ってま~~す。

      5/28  健康日記
 膝+腰のことを考え久しぶりにロデイオマシンをすると

 お腹のブル~ブル~が気持ちよく

 座っている15分間に時々両手を組み肘を伸ばす

 ストレッチ気持ちいい

 終わった時には血流がよくおでこにうっすら・・・・・・

 汗をかいていました。

0カロリー(濃いパイン)

2015.05.27.Wed.03:59
0カロリー(濃いパイン)
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 期間限定の文字と同じ位心そそられる・・・・・

 0カロリーの文字(

 今までマスカット 桃 林檎はすべて当たり

 安心してパインを買いこれ又当たりでパイン+ナタデココが

 よく合い美味しくひと足早い夏の気分を味わいました。

     5/26  健康日記
 月曜日 久しぶりに手話サークルに参加

 レクレーションで問題文を前に出て手話で表し・・・・・

 その答えをあてられた人が前に出て手話で表現
 
 (例)「十二支の干支を全部手話で答えてください」など・・・・・

 自分でもビックリするほど忘れていて自己嫌悪

 しかし~立ち直りの早い私(

 火曜日ミニ散歩の時にサークルで教えてもらった

 『辰』は両手の人さし指で髭の形を手話でしながら~

 歩きました(恥ずかしい~試したい~

 この歳になると覚えるすぐ忘れる()繰り返し

 それも頭の体操になると信じ楽しもうと思ってま~す。


 


 

腰ベルト

2015.05.25.Mon.06:11
 腰ベルト
 幸いにも腰ベルト+サポーターのお世話にならず

 この歳まできましたが・・・・・

 今年の3月尻餅でお尻を強打した後

 痛み+違和感か長引き辛く初めて腰ベルトを着用

 腰がシャツキーとして痛みも和らぎ格好悪いと思い・・・・・

 今まで使用しなかった事を後悔反省

 そしてもう1つは私のウォーキングの友()が

 膝サポーターで温かくしっかりガードしてくれている感じが

 気持ちよく私の元気の源の歩くを助けてくれています

     5/24 健康日記
 夕方 日中の暑さが嘘のように涼しく・・・・・

 絶好のウォーキング日和()で体と相談しながら

 のんびり~~歩きおさめをしました。 

ヤクルト

2015.05.23.Sat.05:47
 ヤクルト
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 隔週で届けてくれているヤクルトレディのさんに

 ヤクルトの蓋が変わったことを教えてもらいました。

 以前は時々蓋の淵(ふち)にフィルムが残っていて

 それを剥がし飲んでいたのが あ~不思議(

 すうっときれいに剥がれビックリ

 あける部分が以前に比べ細長く大きくなり・・・・・

 持ちやすく・・・・・考えた人エライ~(

 ほんのちょっとした違いなのに嬉しく

 美味しいヤクルトがいつも以上に美味しく感じ~~ました。

 そしてもう1つジョアのパッケージにシンデレラが

 書かれているのはCMでしっていましたが・・・・・

 蓋がミッキーマウスになっていて可愛かったです~

 これからも変わらない美味しい味+消費者が

 あ~それ当たりというを考えて下さい

 楽しみにしてま~~す。 

     5/22  健康日記
 この頃膝に負担をかけないと心がけていて

 自転車の時もお調子者の私)は以前は

 のぽり坂も思いっきり漕いでいましたが・・・・・・

 今はそれはにすると家にたどり着く()まで

 痛みがなく自転車に乗れました(ヤッター
 

帽子(折り畳み)

2015.05.21.Thu.07:28
 帽子(折り畳み)
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 ららぽーとの『織部』の横をを通った時に

 鍔(つば)ひろの折り畳みの帽子を発見()

 自分には似合わないと今まで敬遠していましたが・・・・・

 心に引っかかるものがあり思いきって買いました。

 水曜日の午後夏のような太陽が降り注ぐ中

 帽子を被(かぶ)り歩くとうなじが涼しく頭も快適に

 歩け(当たり)・・・・・これからは自転車の時は

 サンバイダー+キャップのどっちか 

 歩く時は鍔ひろの帽子と用途別に

 使い紫外線と夏本番をのりきろうと~考えてます。

     5/20 健康日記
 この頃膝~の声()に素直に耳を傾け・・・・・

 決して無理して走らないと決めている私

 交差点の手前の信号でもぐうっと~我慢() 

 待っている 赤の間 両手を組み腕をまっすぐ伸ばし・・・・・

 「あ~ぁ」()とともに血液の流れていくのを感じてます~~

 気持ちいい
 



 

 

 

どら焼(いちごクリーム)

2015.05.19.Tue.05:13
 どら焼(いちごクリーム)
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 口福堂の前を通ると以前~気になっていた

 『どら焼 いちごクリーム』があり買いました(嬉しい)

 どら焼の皮のふわふわ感ともっちり感が苺クリームの

 甘酸っぱいやわらかい味とよく合い大好物な粒あんの

 どら焼もいいけど思っていた以上に

 美味しい~どら焼いちごクリームは大当たり

 これからはこの2種類を交互に買って胃+心

 満足させたいと考えてま~~す。

     5/18 健康日記
 午後~雨の予報で久しぶりに早朝の少し冷たい空気の中

 約10分の歩きを楽しむと・・・・・・

 眠気まなこ+今日も無理のない範囲で頑張ろういう気持ちが

 目覚めました()
 


 

 

キャラメルコーン(ジャンボパフェ味)

2015.05.17.Sun.05:01
 キャラメルコーン(ジャンボパフェ味)
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 お饅頭+飴ちゃん()+お煎餅の味しか知らなかった私

 スナック菓子のキョラメルコーンを初めて口にした時の

 とろける感じと甘さ+袋の下に入っている・・・・・

 ピーナツを選んでよく食べていました。

 その本来の柔らかさの上にパフェの味が加わり・・・・・

 美味しく手+口がとまらず(

 あっという間に胃におさまりました。

 これからも色々の味のキャラメルコーンを出会える事を

 楽しみにしていま~~す。

    5/16 健康日記
 午後3時にようやく雨あがりでも心配なので

 折り畳み傘を片手に約30分のウォーキング(気持ちいい)を

 膝のサインを聞きながら()ゆっくり~のんびり~

 楽しみました。
 

 
 

歯科検診

2015.05.15.Fri.05:46
 歯科検診
 去年11月の歯の治療が終わり・・・・・

 それから3ヵ月に1度の検診で歯の健康状態

 歯石をとっています。

 まず最初に歯茎のチェックをした後歯石をとり

 そして歯ブラシで歯磨きは歯を磨くのではなく

 歯茎磨きって感じでそれだけでも気持ちいいのに

 最後に指を使ってのマッサージは最高

 まさかまさか自分でものウトウトして・・・・・・

 寝てしまいそうになりました(

 今の私の願いはいつまでも自分の歯で

 食事がしたい~~と思っているので3ヵ月に1度の

 定期健診はは続けようと考えてま~~す。
     
     5/14 健康日記
 午後~ふりだした雨もあがり空も明るくなたったので

 歩こうと家をでるとポツリポツリの雨

 雨傘が道を曲がる頃には日傘()にかわり・・・・・

 ゆっくり涼しい風の中ウォーキングを楽しみました。
 

 

意識せず・・・・・

2015.05.13.Wed.03:56
 意識せず・・・・・
 膝を診察してもらった時 毎日歩いている事を話すと

 「痛みがなくなったら・・・・・筋肉(筋力)落ちない為にも」

 「続けた方がいいよ」と言うのを聞き歩く前に

 サポーターを着用+膝と相談()しながら・・・・・

 ゆっくり~のんびり~決して交差点の信号が手前で青でも

 走って渡らない()実行した結果

 今までおっかなびっくりで膝を曲げていた私

 今日は意識せず正座をすることができました。

 以前と変わりなくできた体(膝)に感謝して

 これからも~末長く()~大事に有難うの気持ちともに

 使っていこう思ってま~~す。
    
    5/12  健康日記
 雨で歩くを残念()した私

 久しぶりにロデイオマシンに跨(またが)り膝を曲げても

 痛みがなく15分座ることができました(バンザイ
 

 

朝~頭の体操

2015.05.11.Mon.06:46
 朝~頭の体操
 土曜日 息子達のリクエストの『ちらし寿司』+衣がえ

 ちょうと無理かなぁでもやってみよう~~

 朝~1日がスムーズに進むように頭を使い(

 惚けない()為に考えまず最初に朝食の後

 お寿司の具を炊き冷まし午前中に家事

 午後~の衣がえが終わり即ご飯+具+合わせ酢を

 混ぜる事にしました。

 するとどういう事でしょう~~()自分が考えていた以上に

 順調に進み夕方には息子達の胃を満足させる事ができ

 時間を上手に活用できた自分で自分を褒め()

 心中で大拍手やった~バンザイ
   
    5/9  健康日記
 夕方涼しい風の中余った時間で心おきなく()

 のんびり~のんびり~歩きました。

 気持ちいい


 

塩レモン味

2015.05.09.Sat.05:31
 塩レモン味
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 ギザギザポテトチップの食感と美味しさがギュッと・・・・・

 詰まっている上にさっぱりしたレモン味が邪魔せず加わり

 シンプルな塩味のポテトチップにしょうか

 相反するものが合うのか

 迷いに迷い・・・・・やはり期間限定の文字に負け(

 選びましたが・・・・・思っていた以上に美味しく

 大当たり味の虜()になり期間中に買占め(

 ストックしておこうと思ってま~~す。
   5/8  健康日記
 食べる~元気なのか胃+体が元気だから

 食べられるのかわからないけれど・・・・・

 私の弱点()腰+膝の声()を聞きながら・・・・・

 無理しない~我慢しない~のんびり~ゆっくり~

 体を動かしたいと考えています。
 

バナナミルク味

2015.05.07.Thu.07:17
 バナナミルク味
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 私の元気の源+買い物のお楽しみ()の

 お菓子売り場に行くと鯉のぼりのパッケージがかわいい~

 『キャラメールコーンバナナミルク味』を発見即買い

 袋を開けるとバナナの甘い香りと私の大好きなシュガースポット

 皮の茶色の斑点が食べごろ合図と同じ甘さが

 口いっぱいに広がり・・・・・美味しく手+が止まらず・・・・・

 あっという間に袋が空っぽになりました()

 美味しい食べ物(お菓子)は体+心を元気を与えてくれ

 これからも新しい美味しい物を発見()の旅を

 続けよう~と思ってま~す。
     5/6 健康日記
 涼しい空気の中 気持ちよくミニ散歩を終えた私

 膝~のサインをもらい(

 帰ってきて即久しぶりに腰を持ち上げての自転車漕ぎ

 両足の裏をくっつけて股関節を広げると・・・・・・

 血液の流れを感じ気持ちよく

 ストレッチを終えることができました。

    

 

串かつ

2015.05.05.Tue.13:52
 串かつ
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 揚げたてアツアツの串かつを前~~

 食べたいと思っていて日曜日パパさんをお誘い()して

 私は『串かつ田中』に行きました。

 「串かつ5本盛り」を注文

 サクサク衣がアスパラのシャキシャキと野菜の甘さを

 上手くひきだし最高

 レンコンの串かつも美味しく想像していたとうりの味に

 胃も心もご満悦()

 サイドメニューの「オムそばめし」のライスもパラパラで

 ソースとふわふわたまごに合い大当たり

 美味しく胃の満たんのサインに耳を傾け残念()した・・・・・

 バナナの串かつを又食べに行こうと思ってます。

  5/4 健康日記
 うす曇で涼しく「ちょこと散歩」のつもりで家をでましたが・・・・・

 膝+腰に「大丈夫」と声をかける()との答えだったので

 久しぶりにのんびり~~約30分のウォーキングを楽しみました。

 気持ちいい


 

ラッキー大玉

2015.05.02.Sat.20:10
 ラッキー大玉
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 ミルキーはママの味を子供の頃()~買い続け~

 今は「大吉」「HAPPY」などと書かれた包み紙を

 見つけるのが楽しみ楽しんでます。

 ハート大吉 中吉 小吉を発見

 でもでもラッキー大玉には遭遇()した事がなく・・・・・

 いつかはと思っていた願いが通じやっとやっと・・・・・

 巡り会えました()超嬉しい~

 普通のミルキーの倍の大きさで1粒で2度美味しいを楽しみ

 そして最後にその袋の中に小吉の包み紙を発見

 箸が転んでも笑える50代後半のおばちゃんは自然体で

 毎日面白く楽しく過ごそうと思ってま~~す。

   5/2 健康日記
 夏のような暑さの中 体+心と相談しながら・・・・・

 ペットボトルを片手に出かけると 薫風が心地よく

 体を通り抜けていき気持ちよく歩けました。


 

 
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