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60才代まったりのんびり日記

すき間

2015.02.08.Sun.06:28
 すき間

  土曜日1カ月に1度の心の癒しの旅(

  パパさんの実家のお墓まいりを済ませ・・・・・

  「やじろべえ」の機関紙印刷のお手伝いに行く前に

  ミニ散歩でウオーキングジョギングで頭スッキリ(

  気分スッキリ気持ちよく元気100%ででかけました。

  午後~家事の前に冬の暖かい陽ざしの中

  ウオーキングを楽しみ閉めは大々好きなららぽーとに・・・・・

  行く前にミニ散歩した結果

  10.482歩で1週間ぶりのバンザイマークに超超嬉しい
150208_0547~01
  体を無駄なく動かせた上に時間のすき間を上手く使えた喜びの

  一石二鳥を味わい終わる事ができました。

     2/7  健康日記
    
        朝   ミニ散歩(10分)
        午後   ウオーキング(約30分)
        夕方   ミニ散歩(10分)
        外出先買い物先階段を利用


  
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