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60才代まったりのんびり日記

約1ヵ月ぶり・・・・・・

2014.10.26.Sun.06:29
 約1ヵ月ぶり・・・・・・
     10/25    健康日記
          午前   ミニ散歩(10分)
          午後   ウォーキング(約20分)
          夕方   ミニ散歩(10分)
          買い物先階段を利用
          1日のトータル歩数11.408歩でした。

 午前 ミニ散歩は腰を捻りながら・・・・・・歩いた

 両手を組み両手を真っすぐ上に伸ばすストレッチをすると

 冷えていた体がポカポカになり気持ちよく

 ミニ散歩を終えました(出足好調ちゃべぇ~勝手四字熟語())

 朝のひんやり感がなくTシャツ1枚で最高

 ウォーキング日和の午後になりました。

 祭りなどで約1ヵ月パパさんの実家にお墓参りに行けず・・・・・・

 気になっていました。

 お花はお寺さんがお世話して頂いているので安心ですが・・・・・・・

 台風があり墓石を見るまで心配でしたが・・・・・・・

 何の影響も受けずその姿に嬉しくウキウキでお墓の掃除

 お参りができました

 お参り効果()絶大で衣替えで長年さがしていていた

 スーツのスカートを発見(超超 嬉しい)

 結婚前に買った少しお高いスーツで痩せていた頃で

 もう一度着たいと思っていて大事に仕舞いこみ行方不明に()

 着てみると当時より楽楽にはけて一段と気持ちが高揚

 気になっていたお墓は台風の影響がない上に

 ずうっと~~さがしていたスカートが手元に戻ってきた

 最高の土曜日になりました。 

 
 
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