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60才代まったりのんびり日記

継続中・・・・・

2014.10.16.Thu.05:53
 継続中・・・・・
     10/15  健康日記
        早朝    ミニ散歩(10分)
        午後    ミニ散歩(10分)
        夕方    ウォーキング(約25分)
        買い物先階段を利用
        1日のトータル歩数10.290歩でした。

 早朝 体が軽く よく動き・・・・・少し走った後

 腰を捻るといつもより大きく体をねじる事ができ・・・・・

 気分よく又すぐに走ろうという気持ちになり・・・・・

 走る歩くをスムーズに繰り返した結果

 約1分の時間短縮ができました

 今 歯医者さんに通院しています~

 残歯を抜き 傷口が治った後ブリッジにする事になり・・・・・・

 レントゲン撮影をすると 前の歯はでしたが後ろの歯にバイ菌

 その治療が終わった後に型をとり 残歯の部分は終了(バンザイ)

 その後は歯石をゴシゴシとり除けば・・・・・

 9月末~始まった歯の治療はすべて終わり・・・・・・

 その後は何ヶ月に1回の定期健診で

 通院している歯科は女医さんで説明も丁寧で衛生士の人にも

 それぞれ指示を出すときの「お願いします」という言葉が気持ちよく

 毎回治療中は安心して俎上(そじょう)の鯉になってま~す()

 予定通りに動くことが苦手で大嫌いな私が苦にせず・・・・・・・・・

 通ってま~~す()

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