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60才代まったりのんびり日記

逆立ち②

2014.10.09.Thu.05:30
 逆立ち②
     10/8   健康日記
       夜    散歩(約45分)
       外出先階段を利用
       1日のトータル歩数10.010歩でした。

 水曜日 午前と午後に予定があり・・・・・・

 こんな日に限ってブログを更新した後に2度寝(しまった)

 合間合間に大慌て家事で 夜まで歩く事ができず・・・・・

 少しイライラしていました。

 そんな時、パパさん~散歩のお誘い()『渡りに船』で

 ひんやり冷たい空気の中 のんびり~ゆっくり~

 皆既月食を楽しみながら・・・・・歩き『終わりよければすへて良し』の

 心境で気分よく一日をしめる事ができました

 逆立ちをすると腸が刺激されるのか

 座るだけ()で・・・・・スルスルといつもより便通がよく・・・・

 快調 快腸()でお腹スッキリで 朝~気分爽快・・・・・

 頑張ろうという気持ちになり このスッキリ感が最高

 できれば毎日逆立ちを続けたい~と今は思ってま~す。

 
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