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60才代まったりのんびり日記

スッキリ

2014.03.28.Fri.05:48
スッキリ
   3/27  健康日記
    早朝         ウォーキング(約20分)
    午前午後夕方   ミ二散歩(10分×3)
    1日トータル歩数9.945歩でした。

 今週、月~水曜日出かけていました。

 結果、歩きたい気持ちがあるのに歩けず・・・・・・・

 少し気が重くなっています~~

 水曜日は1日だったので、歩きたい気持ちもピークに達していました。

 木曜日、もっと天気が回復していると思っていたのに・・・・・・

 今にも雨が降りそうだったので傘を持ってウォーキングに出発

 歩けるだけで嬉しくてマスクの下で鼻歌を口ずさみ

 ルンルンで早朝ウォーキングを終了(楽しい~嬉しい~)

 午前午後夕方、南風が北風に変わり・・・・・・

 少し冬に逆戻りしたような天気で三寒四温を実感した1日でした。

 でも歩きたい時に歩ける喜びで気持ちがスッキリして

 昨日までのモヤモヤが解消されました

 熟睡できそうで~~す(笑)

 (今日の手話)

   『歌』    両手の人さし指と中指を立てて口の両端におきます。
          その手をななめ上に手首をひねりながらあげます。

 
 
 
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