FC2ブログ

60才代まったりのんびり日記

選択肢

2014.03.16.Sun.05:44
 選択肢
   3/15   健康日記
    朝    ウォーキング(約20分)
    午後   買い物 自転車+ウォーキング(約40分)
    外出先  階段を利用
    1日のトータル歩数10.513歩でした。

 朝を出た瞬間はピリッとした冷たい空気を

 肌に感じ歩き始めましたが・・・・・・・

 パワーアップしている太陽が眩しく暖かく

 家に着く頃には体がカイロのようで気持ち良く

 1日のウォーキングのスタートを切ることができました。

 外の明るさに誘われて、午後天気がいいそれだけで気持ちがウキウキで

 鼻歌まじりで買い物を兼ねて、足に自慢()のおばちゃんは

 自転車+ウォーキングででかけました。

 顔を横切る風をはじめて(今年に)気持ちいいと感じながら・・・・・

 自転車に乗っていました。

 以前は買い物は車が主体でしたが・・・・・

 ダイエットをして体が軽くなるとの近くのコンビニ、ドラッグストアーは

 歩きに変わりました。

 そして今はパパさんに自転車の荷台にカゴをとりつけてもらって~は

 遠くのスーパー、ハンバーガーショップは自転車を使うようになりました。

 今までとは違い買い物の時、歩き、自転車、車の3つ~選べ・・・・・

 視野の広がりが喜びに変わり毎日が一段と楽しく50才まん中を過ぎた・・・・

 おばちゃんは中春を謳歌しています~~~
 
 (今日の手話)
  
   『選ぶ』   左手の甲を前にして、右手の親指と人さし指で
          左手の中指をつまむようにしてあげます。


 

スポンサーサイト



 | HOME |