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60才代まったりのんびり日記

長靴

2014.02.16.Sun.06:44
長靴
  2/15   健康日記
   朝   買い物+ウォーキング(約20分)
   午後  ウォーキング    (約30分)
   買い物時階段を利用
   1日のトータル歩数11.530歩でした。

雪の日のウォーキングは足もとを気にかけて

慎重に歩くので、いつもより時間がかかりました。

土曜日は前日の緊張~解放され~

小走りで歩いた結果時間を1分短縮できました

午後、傘の心配をせずに何も持たず歩けたので・・・・・

大きく前後に腕を振ったり・・・・・・・

腰を捻って歩くとに着く頃には

体がポカポカになり背中を押してくれていた追い風

気持ち良く感じました。

少々の雨やの時は靴やブーツを履いていました。

でも2/14の大雪で転ばない滑らない事が大事だと考え

長靴の登場

雪道でシャーベット状になった道路を水溜りの中を

気にせず歩けあらためて物には物の特性がある事を

再認識しました。

毎日、歩いているは足に自信のある私は

ウォーキングをかねての急な外出は

雪の日のお楽しみになりました。

願いは1つ長靴は梅雨の時期まで

出番がないように願っています~

(今日の手話)
  『傘』  右手のこぶしを上に左手のこぶしを下につなげ
       右手をあげます。
       傘を開く様子を表しています。





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