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60才代まったりのんびり日記

苦手2

2014.02.02.Sun.06:08
苦手2
  2/1  健康日記
   午後   ウォーキング(約30分)
   買い物時 階段利用
   1日のトータル歩数10.097歩でした。

朝、厳しい冷え込みむに体が拒否反応をおこし

ウォーキングとミニ散歩にしました。

午後、気温が朝とは雲泥の差の暖かさで・・・・・

陽ざしはまるで春のポカポカ陽気で・・・・・

コートなしでもなくらいでした。

風もなく今年1番のウォーキング日和になりました

10.097歩の内約2.000歩は家の中です。

家事をしながら・・・・・でも歩数に・・・・・

換算されていることがわかりました。

わがままなは自分のペースでこれだと決めた事を

続けるのは得意ですが・・・・・・例えば予約を入れ続ける

歯医者などはいつも途中で頓挫(とんざ)してしまいます。

今回だけは一生自分の歯で食べるのが夢の

中途半端な形で終わらない様に頑張ろうと

思っていますがもうくじけそう~~~

先生の1分1秒でも早く「今日で歯の治療終了です」の

言葉が聞きたい今日この頃で~す。

 (今日の手話)
   『続ける』  両手の人さし指と中指でそれぞれ輪を作って
          からませ左~右に動かします。



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