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60才代まったりのんびり日記

外食(6度目)

2013.11.22.Fri.05:28
外食(6度目)
木曜日のランチを含め今月6度目の外食です

PM日替わり『ポークカツランチ』を食べてきました。

写真です131121_1110~01

あつあつコンソメスープの後、サクサクポークカツは

豚肉がジュウシィで脂がとろっとの中で

とろけてやわらかくパンとよくあいました。

今日はこってりボリュームを楽しみました。

水曜日はあっさり味を求めて・・・『くまうさ』に

行ってきました。

野菜本来の素材の味をいかし、普段は独特の風味が

苦手なセロリを使ったきんぴらも美味しく・・・・・

食べることができました。

撫子ランチは体とお財布にやさしい味と

お店の雰囲気に心が満たされました。

午後ランチの場合は夕食を少なめ

夜(飲む)の場合は朝食、昼食を控えめに・・・・・

この食生活のリズムが私には合っているみたいで

体重(37k~38kgの間)をキープしています。

(11/21 健康日記)
  早朝  午後ミニ散歩(10分×2)
  外出先 遠くの駐車場にとめてお店まで
      歩きました。
  1日のトータル歩数9.026歩でした。

(今日の手話)
  『スープ』  右手でスプーンを持つようにして
         手前に動かし口もとに持っていきます。
         スープを飲む様子を表しています。

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